🍫
Lal çikolata Kaç Kalori?
Şeker ve yağ oranı yüksek, enerji yoğun çikolata pralin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lal çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
560
KCAL / 100G
Karbonhidrat
54g
· 39%
Protein
7g
· 5%
Yağ
35g
· 56%
Lif
2.5g
Lal çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.22mg · 17% GDV
B12
0.35µg · 15% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
210mg · 30% GDV
Kalsiyum
180mg · 18% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Magnezyum
45mg · 11% GDV
Lal çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lal çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lal çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lal çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lal çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
19g
TEKLİ DOYMAMIŞ
11g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.8g
Omega 6:3 oranı 20:1
İdeal 4:1 üzerinde (20:1).
Lal çikolata Gibi Besinler
Lal çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lal çikolata kaç kalori içerir?
Lal çikolata 100 gramında 560 kalori içerir. Aynı miktarda 35 g yağ ve 54 g karbonhidrat bulunur.
Lal çikolata hangi alerjenleri içerir?
Lal çikolata süt ürünleri, sert kabuklu yemişler ve soya içerir. Vejetaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur, ancak ultra işlenmiş bir tatlıdır.
Lal çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.