Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Laktozsuz sütlü, kremasız buzlu beyaz çikolatalı mocha Kaç Kalori?
Laktozsuz sütlü, kremasız, yüksek şekerli soğuk kahve içeceği
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Laktozsuz sütlü, kremasız buzlu beyaz çikolatalı mocha (473 g) 341 kaloridir. 100 gramında 72 kalori vardır. İçinde 53 g karbonhidrat, 9.9 g protein, 10.9 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 1.5 µg B12 ile günlük ihtiyacın %63'ünü karşılar. Glisemik indeksi 48 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Laktozsuz sütlü, kremasız buzlu beyaz çikolatalı mocha Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 473 g
341
KCAL / 473G
Karbonhidrat
53g
· 19% GDV
Protein
9.9g
· 20% GDV
Yağ
10.9g
· 14% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 61% · Protein 11% · Yağ 28%
Laktozsuz sütlü, kremasız buzlu beyaz çikolatalı mocha besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (473 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 341 kcal | |
| Yağ | 10.9 g | 14% |
| Doymuş yağ | 6.62 g | 33% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 218 mg | 9% |
| Karbonhidrat | 53 g | 19% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 9.9 g | 20% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Laktozsuz sütlü, kremasız buzlu beyaz çikolatalı mocha Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 473 g | 341 kcal |
| 1 adet (mini) | 30 g | 22 kcal |
| 100 g | 100 g | 72 kcal |
| 1 su bardağı (yarım) | 120 g | 86 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 173 kcal |
| 12 ons (orta) | 355 g | 256 kcal |
| 16 ons (büyük) | 473 g | 341 kcal |
| 20 ons (çok büyük) | 591 g | 426 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 72 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Laktozsuz sütlü, kremasız buzlu beyaz çikolatalı mocha Hakkında Sık Sorulan Sorular
Laktozsuz sütlü, kremasız buzlu beyaz çikolatalı mocha kafein içerir mi?
Evet, espresso içerdiği için kafeinlidir. Kafein miktarı kullanılan espresso shot sayısına ve hazırlama tarifine göre değişir; kafeinsiz espresso seçeneği sunulup sunulmadığını sipariş verdiğiniz yere sorabilirsiniz.
Laktozsuz sütlü, kremasız buzlu beyaz çikolatalı mocha hangi malzemelerle yapılır?
Espresso, laktozsuz süt ve beyaz çikolatalı mocha sosuyla hazırlanır; buzla servis edilir ve üzerine krema eklenmez. Sos ve sütün karışması için içmeden önce karıştırabilirsiniz.
Laktozsuz sütlü, kremasız buzlu beyaz çikolatalı mocha çok tatlı mı?
Genellikle tatlıdır; beyaz çikolatalı mocha sosu içeceğe belirgin bir şekerli tat verir. Daha az tatlı seviyorsanız sosun azaltılmasını isteyebilirsiniz; bu, sipariş verdiğiniz kafenin tarifine bağlıdır.
Laktoz intoleransı olanlar laktozsuz sütlü, kremasız buzlu beyaz çikolatalı mocha içebilir mi?
Laktozsuz süt kullanıldığı için laktozu sindirmekte zorlanan birçok kişi bu içeceği daha rahat tolere eder. Ancak süt ürünü içerir ve kişisel hassasiyetler değişebilir; laktozsuz olması süt proteini alerjisine uygun olduğu anlamına gelmez.
Laktozsuz sütlü, kremasız buzlu beyaz çikolatalı mocha evde nasıl yapılır?
Espressoyu beyaz çikolatalı mocha sosuyla karıştırıp laktozsuz süt ve buz ekleyerek hazırlayabilirsiniz. Bardağa önce sosu koyup sıcak espressoyla çözündürün; ardından soğuk sütü ve buzu ekleyip iyice karıştırın.
Laktozsuz sütlü, kremasız buzlu beyaz çikolatalı mocha ile normal mocha arasındaki fark nedir?
Beyaz çikolatalı versiyonda kakao içeren koyu çikolata yerine beyaz çikolata aromalı sos kullanılır; bu nedenle tadı daha kremamsı ve tatlıdır. Bu içecekte ayrıca normal süt yerine laktozsuz süt kullanılır ve krema eklenmez.
Laktozsuz sütlü, kremasız buzlu beyaz çikolatalı mocha akşam içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, içindeki espresso kafein nedeniyle bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde tercih etmeyin ya da kafenizde varsa kafeinsiz espressoyla hazırlanmasını isteyin.
Laktozsuz sütlü, kremasız buzlu beyaz çikolatalı mocha önceden hazırlanıp saklanır mı?
En iyi tadı taze hazırlanıp içildiğinde verir. Bekledikçe buz erir ve içeceği sulandırır; daha sonra içecekseniz buzdolabında tutun, içmeden önce karıştırın ve uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın.
Laktozsuz sütlü, kremasız buzlu beyaz çikolatalı mocha yanında ne yenir?
Kurabiye veya sade bir kruvasan bu içeceğin tatlı kahve aromasıyla iyi gider. İçecek zaten tatlı olduğu için yanında çok şekerli bir tatlı yerine sade ya da hafif tuzlu bir atıştırmalık seçebilirsiniz.
Laktozsuz sütlü, kremasız buzlu beyaz çikolatalı mocha daha az tatlı veya daha kahveli hazırlanabilir mi?
Evet, sipariş verirken beyaz çikolatalı sosun azaltılmasını ya da espresso tadının daha baskın olmasını isteyebilirsiniz. Kafenin tarifine göre espresso miktarını değiştirme veya kafeinsiz seçenek sunma imkânı farklılık gösterebilir.
Laktozsuz sütlü, kremasız buzlu beyaz çikolatalı mocha Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.51µg · 63% GDV
B2
0.52mg · 40% GDV
B5
1.32mg · 26% GDV
Biotin
5.68µg · 19% GDV
Mineraller
Fosfor
298mg · 43% GDV
Kalsiyum
369mg · 37% GDV
İyot
38µg · 25% GDV
Potasyum ⭐
605mg · 18% GDV
Sodyum
218mg · 9% GDV
Laktozsuz sütlü, kremasız buzlu beyaz çikolatalı mocha Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Laktozsuz sütlü, kremasız buzlu beyaz çikolatalı mocha Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (473 g) için alınan 341 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Laktozsuz sütlü, kremasız buzlu beyaz çikolatalı mocha Nedir?
Laktozsuz sütlü, kremasız buzlu beyaz çikolatalı mocha; espresso, beyaz çikolata sosu ve soğuk sütün buzla buluştuğu tatlı bir kahve içeceğidir. Laktozsuz süt kullanılır, üzerine krema eklenmez; bu nedenle klasik kremalı kahve sunumundan daha sade görünür.
Beyaz çikolatanın belirgin tatlılığı, espressoyun kavruk tadıyla dengelenir; soğuk ve sütlü dokusu özellikle sıcak havalarda ferahlatıcıdır. Türkiye’de kahvaltıdan sonra, öğleden sonra çay molasına alternatif olarak ya da dışarıda serinlemek için tercih edebilirsiniz. Tatlılığı yoğun gelebileceğinden yanında sade bir atıştırmalık iyi gider; daha hafif bir içim için şurup miktarını azaltmayı isteyebilirsiniz. Protein ve yağdan çok karbonhidrat içeren, enerji veren bir kahve seçeneğidir.
Laktozsuz sütlü, kremasız buzlu beyaz çikolatalı mocha Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Laktozsuz sütlü, kremasız buzlu beyaz çikolatalı mocha İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Laktozsuz sütlü, kremasız buzlu beyaz çikolatalı mocha Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Laktozsuz sütlü, kremasız buzlu beyaz çikolatalı mocha Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Laktozsuz sütlü, kremasız buzlu beyaz çikolatalı mocha Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.62g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.84g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.47g
Omega 6:3 oranı 4.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.2:1).
Laktozsuz sütlü, kremasız buzlu beyaz çikolatalı mocha ile Karşılaştır
Laktozsuz sütlü, kremasız buzlu beyaz çikolatalı mocha Gibi Besinler
Laktozsuz sütlü, kremasız buzlu beyaz çikolatalı mocha hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.