Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧋
Laktozsuz Sütlü Buzlu Pumpkin Spice Caramel Macchiato Kaç Kalori?
Laktozsuz süt, espresso, buz, balkabağı baharatı ve karamel şurubuyla hazırlanmış tatlı ve kafeinli soğuk kahve.
Mevsimi: Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Laktozsuz Sütlü Buzlu Pumpkin Spice Caramel Macchiato (355 g) 398 kaloridir. 100 gramında 112 kalori vardır. İçinde 61.1 g karbonhidrat, 11.4 g protein, 12.8 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.9 µg B12 ile günlük ihtiyacın %37'sini karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Laktozsuz Sütlü Buzlu Pumpkin Spice Caramel Macchiato Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 355 g
398
KCAL / 355G
Karbonhidrat
61.1g
· 22% GDV
Protein
11.4g
· 23% GDV
Yağ
12.8g
· 16% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 60% · Protein 11% · Yağ 29%
Laktozsuz Sütlü Buzlu Pumpkin Spice Caramel Macchiato besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (355 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 398 kcal | |
| Yağ | 12.8 g | 16% |
| Doymuş yağ | 4.79 g | 24% |
| Trans yağ | 0.14 g | |
| Sodyum | 170 mg | 7% |
| Karbonhidrat | 61.1 g | 22% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 11.4 g | 23% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Laktozsuz Sütlü Buzlu Pumpkin Spice Caramel Macchiato Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 355 g | 398 kcal |
| 1 ons (küçük) | 30 g | 34 kcal |
| 100 g | 100 g | 112 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 240 g | 269 kcal |
| 1 şişe (orta) | 300 g | 336 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 355 g | 398 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 450 g | 504 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 473 g | 530 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 590 g | 661 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 112 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Laktozsuz Sütlü Buzlu Pumpkin Spice Caramel Macchiato Hakkında Sık Sorulan Sorular
Laktozsuz sütlü buzlu pumpkin spice caramel macchiato kafein içerir mi?
Evet, espresso içerdiği için kafeinlidir. Kafeine hassassanız veya akşam saatlerinde içiyorsanız, kafeinin uykunuzu etkileyebileceğini göz önünde bulundurun.
Laktozsuz sütlü buzlu pumpkin spice caramel macchiato içinde ne var?
Bu içecek espresso, laktozsuz süt, pumpkin spice aroması, karamel şurubu ve buzla hazırlanır. Pumpkin spice aroması baharatlı bir tat verir; içeceğin tarifinde ayrıca balkabağı püresi bulunduğu belirtilmiyor.
Laktozsuz sütlü buzlu pumpkin spice caramel macchiato gerçek balkabağı içerir mi?
Gerçek balkabağı içerdiği garanti değildir. Bu içecekteki pumpkin spice, balkabağı ve sonbahar baharatlarını çağrıştıran bir aroma adıdır; verilen içerik bilgisinde balkabağı püresi değil, pumpkin spice aroması yer alır.
Laktozsuz sütlü buzlu pumpkin spice caramel macchiato evde nasıl yapılır?
Espressoyu buz dolu bir bardağa dökün; üzerine laktozsuz süt, pumpkin spice aroması ve karamel şurubu ekleyip karıştırın. Daha belirgin kahve tadı için espressoyu, daha tatlı bir içim için şurubu ayarlayabilirsiniz.
Laktozsuz sütlü buzlu pumpkin spice caramel macchiato şekerli midir?
Evet, karamel şurubu ve pumpkin spice aroması nedeniyle tatlı bir içecektir. Daha az tatlı tercih ediyorsanız evde hazırlarken şurubu azaltabilir; hazır alırken de mümkünse daha az şurup isteyebilirsiniz.
Laktozsuz sütlü buzlu pumpkin spice caramel macchiato sütsüz müdür?
Hayır. Laktozsuz süt kullanılsa da içecek süt içerir; laktozsuz olması, sütün laktozunun parçalandığı anlamına gelir, süt proteininin veya diğer süt bileşenlerinin çıkarıldığı anlamına gelmez.
Laktozsuz sütlü buzlu pumpkin spice caramel macchiato ile pumpkin spice latte arasındaki fark nedir?
Laktozsuz sütlü buzlu pumpkin spice caramel macchiato, karamel şurubu ve espresso içeren soğuk bir içecektir. Pumpkin spice latte genellikle baharatlı kabak aromalı sütlü kahve olarak hazırlanır; tarif ve servis biçimi mekâna göre değişebilir.
Laktozsuz sütlü buzlu pumpkin spice caramel macchiato için pumpkin spice ne demektir?
Pumpkin spice, balkabağı tatlılarında kullanılan sıcak baharatları anımsatan bir aroma karışımıdır; tarçın, zencefil ve muskat gibi baharatlar sık görülür. Adındaki “pumpkin” tek başına gerçek balkabağı bulunduğunu göstermez.
Laktozsuz sütlü buzlu pumpkin spice caramel macchiato kafeinsiz hazırlanabilir mi?
Evet, espresso yerine kafeinsiz espresso kullanarak hazırlayabilirsiniz. İçeceğin diğer bileşenleri aynı kalabilir; ancak kullanılan kahvenin kafeinsiz olması, içeceğin mutlaka tamamen kafeinsiz olduğu anlamına gelmez.
Laktozsuz sütlü buzlu pumpkin spice caramel macchiato sahurda içilir mi?
İçilebilir, ancak espresso kafein içerdiğinden bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu bölebilir. Sahurdan sonra yeniden uyuyacaksanız kafeinsiz espressoyla hazırlamak daha uygun olabilir.
Laktozsuz Sütlü Buzlu Pumpkin Spice Caramel Macchiato Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.89µg · 37% GDV
B2
0.43mg · 33% GDV
B5
1.07mg · 21% GDV
A Vitamini
99.4µg · 11% GDV
Mineraller
Fosfor
256mg · 37% GDV
İyot
50µg · 33% GDV
Kalsiyum
330mg · 33% GDV
Potasyum ⭐
479mg · 14% GDV
Sodyum
170mg · 7% GDV
Laktozsuz Sütlü Buzlu Pumpkin Spice Caramel Macchiato Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Laktozsuz Sütlü Buzlu Pumpkin Spice Caramel Macchiato Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (355 g) için alınan 398 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Laktozsuz Sütlü Buzlu Pumpkin Spice Caramel Macchiato Nedir?
Laktozsuz sütlü buzlu pumpkin spice caramel macchiato; espresso, laktozsuz süt, balkabağı baharatı aroması, karamel şurubu ve buzla hazırlanan tatlı bir soğuk kahvedir. Balkabağı baharatlı kahve içecekleri özellikle ABD’de sonbaharla özdeşleşse de bu tür macchiatolar artık yıl boyunca kahve menülerinde yer alıyor.
Sütlü ve yumuşak içimi, espresso tadı ve karamelin belirgin tatlılığıyla kahveden çok soğuk bir tatlıyı andırabilir. Türkiye’de sıcak havalarda ara öğün olarak ya da kahve molasında tercih edilebilir; yanında sade bir atıştırmalık iyi gider. Şurubun miktarını azaltarak daha az tatlı hazırlatabilir, kafeine hassassanız geç saatlerde içmemeyi tercih edebilirsiniz.
Laktozsuz Sütlü Buzlu Pumpkin Spice Caramel Macchiato Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Laktozsuz Sütlü Buzlu Pumpkin Spice Caramel Macchiato İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Laktozsuz Sütlü Buzlu Pumpkin Spice Caramel Macchiato Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Laktozsuz Sütlü Buzlu Pumpkin Spice Caramel Macchiato Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Laktozsuz Sütlü Buzlu Pumpkin Spice Caramel Macchiato Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.79g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.31g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.36g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Laktozsuz Sütlü Buzlu Pumpkin Spice Caramel Macchiato ile Karşılaştır
Laktozsuz Sütlü Buzlu Pumpkin Spice Caramel Macchiato Gibi Besinler
Laktozsuz Sütlü Buzlu Pumpkin Spice Caramel Macchiato hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.