🥛
Laktozsuz proteinli süt (muzlu, yer fıstıklı) Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, laktozsuz, muz ve yer fıstığı aromalı süt içeceği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Laktozsuz proteinli süt (muzlu, yer fıstıklı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
72
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.4g
· 31%
Protein
6.8g
· 40%
Yağ
2.2g
· 29%
Lif
0.4g
Laktozsuz proteinli süt (muzlu, yer fıstıklı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Biotin
1.6µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
185mg · 26% GDV
Kalsiyum
240mg · 24% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
İyot
12µg · 8% GDV
Laktozsuz proteinli süt (muzlu, yer fıstıklı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Laktozsuz proteinli süt (muzlu, yer fıstıklı) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Laktozsuz proteinli süt (muzlu, yer fıstıklı) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Laktozsuz proteinli süt (muzlu, yer fıstıklı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Laktozsuz proteinli süt (muzlu, yer fıstıklı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Laktozsuz proteinli süt (muzlu, yer fıstıklı) Gibi Besinler
Laktozsuz proteinli süt (muzlu, yer fıstıklı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Laktozsuz proteinli muzlu yer fıstıklı süt kaç kalori?
Laktozsuz proteinli muzlu yer fıstıklı süt, 100 gramda 72 kalori içerir. Aynı miktarda 6,8 g protein, 5,4 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ bulunur.
Laktozsuz proteinli muzlu süt diyete uygun mu?
100 gramda 6,8 g protein ve glisemik indeksi 34 olduğu için protein alımını desteklemek ve düşük glisemik indeksli seçenek tercih etmek isteyenler için uygun olabilir. Vejetaryen, glutensiz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; süt ürünleri ve yer fıstığı alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Laktozsuz proteinli süt (muzlu, yer fıstıklı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.