🥛☕️
Laktozsuz latte Kaç Kalori?
Laktozsuz süt ile yapılan kahve, süt alerjisi veya intoleransı olanlar için uygun.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Laktozsuz latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
45
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.1g
· 48%
Protein
2.2g
· 21%
Yağ
1.5g
· 31%
Lif
0g
Laktozsuz latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.4µg · 17% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.38mg · 8% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
İyot
16µg · 11% GDV
Kalsiyum
95mg · 10% GDV
Fosfor
70mg · 10% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
Laktozsuz latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Laktozsuz latte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Laktozsuz latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Laktozsuz latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Laktozsuz latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Laktozsuz latte Gibi Besinler
Laktozsuz latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Laktozsuz latte kaç kalori?
Laktozsuz latte 100 gramda 45 kalori içerir. Kalori miktarı içtiğiniz porsiyonun gramajına göre değişir.
Laktozsuz latte protein içerir mi?
Evet, 100 gram laktozsuz latte 2,2 gram protein sağlar. Protein miktarı, içeceğin toplam porsiyonuna göre artar.
Laktozsuz latte karbonhidrat oranı nedir?
Laktozsuz latte 100 gramda 5,1 gram karbonhidrat içerir. Bu değer, içeceğin karbonhidrat takibinde porsiyonla birlikte değerlendirilmelidir.
Laktozsuz latte yağlı mı?
100 gram laktozsuz lattede 1,5 gram yağ bulunur. Yağ içeriği düşük-orta düzeydedir.
Laktozsuz latte lif içerir mi?
Hayır, laktozsuz latte 100 gramda 0 gram lif içerir. Bu nedenle günlük lif alımına anlamlı katkı sağlamaz.
Laktozsuz latte kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Laktozsuz lattenin glisemik indeksi 35'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Laktozsuz latte laktoz intoleransı olanlar için uygun mu?
Ürünün adı laktozsuz latte olsa da süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir. Laktoz intoleransı açısından kişisel tolerans ve ürün etiketi dikkate alınmalıdır.
Laktozsuz latte süt alerjisi olanlar içebilir mi?
Hayır. Laktozsuz latte, alerjen olarak süt içerir; laktozsuz olması süt alerjenlerini ortadan kaldırdığı anlamına gelmez.
Laktozsuz latte vejetaryen beslenmeye uygun mu?
Evet, laktozsuz latte vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve glutensiz beslenme modelleriyle uyumludur.
Laktozsuz latte işlenmiş bir içecek mi?
Evet, laktozsuz latte işlenmiş olarak sınıflandırılır. Beslenme düzeninde tüketim miktarını toplam günlük kalori ve makro hedefleriyle birlikte değerlendirmek faydalıdır.
Laktozsuz latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.