Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Laktozsuz Gofrik Ice Latte Kaç Kalori?
Laktozsuz soğuk kahve
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Laktozsuz Gofrik Ice Latte (250 g) 133 kaloridir. 100 gramında 53 kalori vardır. İçinde 21.3 g karbonhidrat, 6 g protein, 3.3 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.8 µg B12 ile günlük ihtiyacın %31'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Laktozsuz Gofrik Ice Latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
133
KCAL / 250G
Karbonhidrat
21.3g
· 8% GDV
Protein
6g
· 12% GDV
Yağ
3.3g
· 4% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 61% · Protein 17% · Yağ 22%
Laktozsuz Gofrik Ice Latte besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 133 kcal | |
| Yağ | 3.3 g | 4% |
| Doymuş yağ | 2 g | 10% |
| Trans yağ | 0.08 g | |
| Sodyum | 113 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 21.3 g | 8% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 6 g | 12% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Laktozsuz Gofrik Ice Latte Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 133 kcal |
| 100 g | 100 g | 53 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 80 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 106 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 159 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 175 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 400 g | 212 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 53 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Laktozsuz Gofrik Ice Latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Laktozsuz Gofrik Ice Latte hazır içecek mi, yoksa hazırlanması mı gerekiyor?
Laktozsuz Gofrik Ice Latte şişeden içilebilen hazır bir içecektir; ayrıca su veya süt eklemeniz gerekmez. Hazır ambalajlı ve ultra işlenmiş bir üründür.
Laktozsuz Gofrik Ice Latte kafein içerir mi?
Evet, kahve içeren bir latte olduğu için kafein içerir. Ancak kafein miktarı verilen besin bilgilerinde yer almıyor; kafeine duyarlıysanız özellikle akşam saatlerinde tüketmemeyi tercih edebilirsiniz.
Laktoz intoleransı olanlar Laktozsuz Gofrik Ice Latte içebilir mi?
Laktozsuz Gofrik Ice Latte, laktoz içermeyecek şekilde üretilmiştir ve laktoz intoleransı olanlar için uygun olabilir. Yine de süt proteinlerini içerdiğinden süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Laktozsuz Gofrik Ice Latte süt içeriyor mu?
Evet, Laktozsuz Gofrik Ice Latte süt ürünü içerir; laktozsuz olması bitkisel sütle yapıldığı anlamına gelmez. Süt alerjiniz varsa tüketmeyin.
Laktozsuz Gofrik Ice Latte'ye şeker eklenmiş mi?
Verilen besin bilgisi toplam karbonhidratı gösterir, eklenmiş şeker miktarını değil. Laktozsuz Gofrik Ice Latte'nin şeker ilavesi olup olmadığını anlamak için ambalajındaki içerik listesinde şeker ve şurup adlarını kontrol edin.
Laktozsuz Gofrik Ice Latte soğuk mu içilir?
Evet, Laktozsuz Gofrik Ice Latte soğuk içilmek üzere hazırlanmıştır ve doğrudan şişeden tüketilebilir. Daha soğuk seviyorsanız bardağa buz ekleyebilirsiniz; buz eridikçe kahvenin tadı hafifler.
Laktozsuz Gofrik Ice Latte açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra Laktozsuz Gofrik Ice Latte'yi buzdolabında saklayın ve ambalajın belirttiği sürede tüketin. Şişeyi kapalı tutmak, içeceğin kokuları almasını ve tazeliğini çabuk kaybetmesini önlemeye yardımcı olur.
Laktozsuz Gofrik Ice Latte açılmadan önce buzdolabında mı tutulmalı?
Saklama koşulu ürünün ambalajına göre değişebilir; Laktozsuz Gofrik Ice Latte'yi açmadan önce etiketteki saklama talimatını izleyin. Ambalaj soğukta saklanmasını söylüyorsa buzdolabında tutun.
Laktozsuz Gofrik Ice Latte ısıtılarak içilir mi?
Isıtabilirsiniz, ancak Laktozsuz Gofrik Ice Latte soğuk içilmek üzere sunulan bir üründür ve ısıtıldığında tadı değişebilir. Isıtacaksanız şişeyi değil, içeceği mikrodalgaya uygun bir kaba aktarın.
Laktozsuz Gofrik Ice Latte kahvaltıda içilir mi?
Evet, Laktozsuz Gofrik Ice Latte kahvaltıda veya gün içinde soğuk kahve olarak içilebilir. Kafein içerdiği için çay ve kahve tüketiminizi de hesaba katmanız, özellikle kafeine duyarlıysanız önemlidir.
Laktozsuz Gofrik Ice Latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.75µg · 31% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
B5
0.88mg · 18% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
220mg · 31% GDV
Kalsiyum
275mg · 28% GDV
İyot
40µg · 27% GDV
Selenyum
6.25µg · 11% GDV
Potasyum ⭐
363mg · 11% GDV
Sodyum
113mg · 5% GDV
Laktozsuz Gofrik Ice Latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Laktozsuz Gofrik Ice Latte Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 133 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Laktozsuz Gofrik Ice Latte Nedir?
Laktozsuz Gofrik Ice Latte, kahve ve sütle hazırlanan, soğuk içilen hazır bir latte içeceğidir. Laktozu giderilmiş süt kullanıldığı için laktoz içermeyen bir seçenek olarak sunulur; evde yapılan kahveden farklı olarak şişede, içime hazır biçimde alınır.
Yumuşak, sütlü kahve tadı ve soğuk servis edildiğinde ferahlatıcı bir içimi vardır. Kahvaltıda, gün içinde mola verirken ya da çay-kahve yanında tercih edebilirsiniz; içmeden önce şişeyi soğutmak ve çalkalamak tadını daha dengeli hissettirebilir. Porsiyon başına yaklaşık 250 g olan bu içecek, kahvenin yanında bir miktar protein de sağlar; daha hafif bir ara öğün için tek başına içebilir veya yanında meyve tercih edebilirsiniz.
Laktozsuz Gofrik Ice Latte Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Laktozsuz Gofrik Ice Latte İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Laktozsuz Gofrik Ice Latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Laktozsuz Gofrik Ice Latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Laktozsuz Gofrik Ice Latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.88g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Laktozsuz Gofrik Ice Latte ile Karşılaştır
Laktozsuz Gofrik Ice Latte Gibi Besinler
Laktozsuz Gofrik Ice Latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.