Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕
Laktozsuz Creme Brûlée Latte Kaç Kalori?
Espresso, laktozsuz süt ve karamelize krema aromasıyla hazırlanan tatlı latte.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Laktozsuz Creme Brûlée Latte (240 g) 187 kaloridir. 100 gramında 78 kalori vardır. İçinde 25.9 g karbonhidrat, 7.4 g protein, 6.2 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.8 µg B12 ile günlük ihtiyacın %32'sini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Laktozsuz Creme Brûlée Latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
187
KCAL / 240G
Karbonhidrat
25.9g
· 9% GDV
Protein
7.4g
· 15% GDV
Yağ
6.2g
· 8% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 55% · Protein 16% · Yağ 29%
Laktozsuz Creme Brûlée Latte besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 187 kcal | |
| Yağ | 6.2 g | 8% |
| Doymuş yağ | 3.72 g | 19% |
| Trans yağ | 0.19 g | |
| Sodyum | 101 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 25.9 g | 9% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 7.4 g | 15% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Laktozsuz Creme Brûlée Latte Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 187 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 12 kcal |
| 100 g | 100 g | 78 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 140 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 240 g | 187 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 257 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 273 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 450 g | 351 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 390 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 78 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Laktozsuz Creme Brûlée Latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Laktozsuz crème brûlée latte nedir, nasıl hazırlanır?
Laktozsuz crème brûlée latte, espresso, laktozsuz süt ve karamelize crème brûlée aromasıyla hazırlanan tatlı bir kahveli içecektir. Üzerindeki aroma genellikle şurup veya sosla verilir; tarif ve süsleme mekâna göre değişebilir.
Laktozsuz crème brûlée latte kafein içerir mi?
Evet, espressoyla hazırlandığı için kafein içerir. Kafein miktarı kullanılan espresso shot sayısına ve porsiyona göre değişir; kafeini azaltmak isterseniz sipariş verirken tek shot ya da kafeinsiz espresso seçeneğini sorun.
Laktoz intoleransı olanlar laktozsuz crème brûlée latte içebilir mi?
Çoğu laktoz intoleransı olan kişi, laktozsuz sütle hazırlandığında bu latteyi tolere edebilir. Ancak aroma şurubu veya sosunda laktoz bulunup bulunmadığı kullanılan tarife bağlıdır; hassassanız içeriği hazırlayan yere sorun.
Süt alerjisi olan biri laktozsuz crème brûlée latte içebilir mi?
Hayır, süt alerjisi olanlar için uygun değildir. Laktozsuz süt hâlâ süt proteinleri içerir; laktozun çıkarılması süt alerjenini ortadan kaldırmaz. Süt alerjisinde bitkisel süt seçeneği bile çapraz bulaşma açısından ayrıca kontrol edilmelidir.
Laktozsuz crème brûlée latte çok tatlı mıdır?
Genellikle tatlıdır; crème brûlée aroması karamelize şeker ve tatlı krema notalarını çağrıştırır. Tatlılık çoğunlukla eklenen şurup veya sostan gelir, bu nedenle daha az aroma ya da şekersiz seçenek isteyerek tadını hafifletebilirsiniz.
Laktozsuz crème brûlée latte evde nasıl yapılır?
Evde espressoyu laktozsuz sütle birleştirip crème brûlée aromalı şurup ekleyerek hazırlayabilirsiniz. Sütü köpürtün; üstüne az miktarda karamel sosu koyun. Tarifin tatlılığı, kullandığınız şurup miktarıyla kolayca ayarlanır.
Laktozsuz crème brûlée latte sıcak mı soğuk mu içilir?
İkisi de içilebilir; sıcak hazırlanırsa süt köpüğüyle, soğuk hazırlanırsa buzla servis edilir. Menünün sunduğu seçenekleri kontrol edin ve soğuk siparişte espresso ile aromanın buzlu süt içinde iyice karıştırılmasını isteyin.
Laktozsuz crème brûlée latte akşam içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, içindeki espresso kafein nedeniyle bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde kafeinsiz espressoyla hazırlatın veya bu içeceği günün daha erken bir saatinde tercih edin.
Laktozsuz crème brûlée latte kahvaltıda içilir mi?
Evet, kahvaltıda içilebilir; ancak tatlı aromalı bir espresso içeceğidir ve tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. Daha doyurucu bir öğün için yanında yumurta, yoğurt veya tam tahıllı bir seçenek tercih edebilirsiniz.
Diyabeti olanlar laktozsuz crème brûlée latte içebilir mi?
İçilebilir, ancak aromalı şurup veya sos ilave şeker ve karbonhidrat sağlayabilir. Kan şekeri hedeflerinize ve tedavinize göre uygun olup olmadığını doktorunuza veya diyetisyeninize danışın; siparişte şurubu azaltmak da mümkündür.
Laktozsuz Creme Brûlée Latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.77µg · 32% GDV
B2
0.34mg · 26% GDV
B5
0.84mg · 17% GDV
A Vitamini
57.6µg · 6% GDV
Mineraller
İyot
43µg · 29% GDV
Fosfor
197mg · 28% GDV
Kalsiyum
252mg · 25% GDV
Potasyum ⭐
324mg · 10% GDV
Sodyum
101mg · 4% GDV
Laktozsuz Creme Brûlée Latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Laktozsuz Creme Brûlée Latte Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 187 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Laktozsuz Creme Brûlée Latte Nedir?
Laktozsuz crème brûlée latte, espressoya laktozsuz süt ve crème brûlée tatlısını çağrıştıran karamelli bir aroma eklenerek hazırlanır. Klasik bir Türk kahvesi değil, kahve dükkânlarında sunulan tatlı aromalı latte çeşitlerindendir.
Yumuşak süt dokusu, espresso tadını dengeler; karamelimsi tat kahveye belirgin bir tatlılık verir. Türkiye’de kahvaltıda ya da çay saatinde alışılmış bir içecekten çok, kahve molasında veya tatlı niyetine tercih edilir. Sütü bir miktar protein sağlarken içeceğin karbonhidratı çoğunlukla tatlı aromadan gelir; lif içermez. Daha hafif bir seçenek isterseniz, hazırlayan yere şurubu azaltıp azaltamayacaklarını sorabilir, yanında su tercih edebilirsiniz.
Laktozsuz Creme Brûlée Latte Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Laktozsuz Creme Brûlée Latte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Laktozsuz Creme Brûlée Latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Laktozsuz Creme Brûlée Latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Laktozsuz Creme Brûlée Latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.72g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.68g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.24g
Omega 6:3 oranı 2.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Laktozsuz Creme Brûlée Latte ile Karşılaştır
Laktozsuz Creme Brûlée Latte Gibi Besinler
Laktozsuz Creme Brûlée Latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.