Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Laktozsuz Buzlu Caffè Misto Kaç Kalori?
Laktozsuz sütlü soğuk kahve
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Laktozsuz Buzlu Caffè Misto (355 g) 89 kaloridir. 100 gramında 25 kalori vardır. İçinde 8.9 g karbonhidrat, 6 g protein, 3.6 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.8 µg B12 ile günlük ihtiyacın %33'ünü karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Laktozsuz Buzlu Caffè Misto Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 355 g
89
KCAL / 355G
Karbonhidrat
8.9g
· 3% GDV
Protein
6g
· 12% GDV
Yağ
3.6g
· 5% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 39% · Protein 26% · Yağ 35%
Laktozsuz Buzlu Caffè Misto besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (355 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 89 kcal | |
| Yağ | 3.6 g | 5% |
| Doymuş yağ | 2.2 g | 11% |
| Trans yağ | 0.11 g | |
| Sodyum | 82 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 8.9 g | 3% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 6 g | 12% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Laktozsuz Buzlu Caffè Misto Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 355 g | 89 kcal |
| 100 g | 100 g | 25 kcal |
| 8 ons (küçük) | 237 g | 59 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 240 g | 60 kcal |
| 12 ons (orta) | 355 g | 89 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 473 g | 118 kcal |
| 16 ons (büyük) | 473 g | 118 kcal |
| 1 porsiyon (çok büyük) | 591 g | 148 kcal |
| 20 ons (çok büyük) | 591 g | 148 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 25 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Laktozsuz Buzlu Caffè Misto Hakkında Sık Sorulan Sorular
Laktozsuz buzlu Caffè Misto nedir, içinde ne bulunur?
Laktozsuz buzlu Caffè Misto, soğuk kahve ile laktozsuz sütün buz üzerinde buluştuğu bir kahve içeceğidir. Tarifinde espresso yerine demlenmiş kahve kullanılabilir; içeriği ve kahve-süt oranı hazırlandığı yere göre değişebilir.
Laktozsuz buzlu Caffè Misto ile buzlu latte arasındaki fark nedir?
Laktozsuz buzlu Caffè Misto genellikle demlenmiş kahveyle, buzlu latte ise espressoyla hazırlanır. İkisi de sütlü ve soğuk içeceklerdir; kahvenin hazırlanma biçimi tatlarını ve yoğunluklarını farklılaştırır.
Laktozsuz buzlu Caffè Misto laktoz intoleransı olanlara uygun mudur?
Evet, laktozsuz sütle hazırlandığında laktoz intoleransı olanlar için genellikle uygundur. Laktozsuz süt yine süt ürünüdür; süt proteinlerine alerjisi olanlar için uygun değildir.
Laktozsuz buzlu Caffè Misto kafein içerir mi?
Evet, kahveyle hazırlandığı için kafein içerir. Miktar kullanılan kahvenin türüne, demleme yöntemine ve porsiyona bağlıdır; bu nedenle her laktozsuz buzlu Caffè Misto için tek bir kafein miktarı verilemez.
Laktozsuz buzlu Caffè Misto şekerli midir?
Tarife ayrıca şeker veya şurup eklenmediyse genellikle ilave şeker içermez. Ancak laktozsuz sütte doğal olarak bulunan süt şekeri korunur; aromalı siparişlerde şeker miktarı artabilir.
Laktozsuz buzlu Caffè Misto evde nasıl yapılır?
Laktozsuz buzlu Caffè Misto için soğutulmuş, demlenmiş kahveyi laktozsuz sütle karıştırıp buz dolu bir bardağa dökün. Daha yoğun kahve tadı için süt oranını azaltabilir, şeker eklemeden de içebilirsiniz.
Laktozsuz buzlu Caffè Misto akşam içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, içerdiği kafein akşam içildiğinde uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu hafifletebilir. Kafeine duyarlıysanız laktozsuz buzlu Caffè Misto'yu günün erken saatlerinde tercih edin.
Laktozsuz buzlu Caffè Misto buzdolabında saklanır mı?
Evet, artanı kapalı bir kapta hemen buzdolabına kaldırıp ertesi gün tüketmek uygundur. Buz eridikçe içecek sulanır ve kahveyle sütün tadı değişebileceğinden en iyi lezzet için taze hazırlayın.
Laktozsuz buzlu Caffè Misto aç karnına içilir mi?
Evet, aç karnına içilebilir; ancak kahve bazı kişilerde mide yanması, bulantı veya huzursuzluk yapabilir. Böyle bir etki yaşıyorsanız laktozsuz buzlu Caffè Misto'yu kahvaltıyla birlikte için.
Laktozsuz buzlu Caffè Misto sahurda içmek için uygun mudur?
İçilebilir, ancak kafein bazı kişilerde uykuyu bölebilir ve idrara çıkmayı artırabilir. Sahurda tercih ediyorsanız yanında su içmek ve kişisel kafein hassasiyetinizi göz önünde bulundurmak iyi olur.
Laktozsuz Buzlu Caffè Misto Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.78µg · 33% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
Biotin
6.39µg · 21% GDV
B5
0.64mg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
170mg · 24% GDV
Kalsiyum
217mg · 22% GDV
İyot
28µg · 19% GDV
Selenyum
6.39µg · 12% GDV
Potasyum ⭐
359mg · 11% GDV
Sodyum
82mg · 4% GDV
Laktozsuz Buzlu Caffè Misto Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Laktozsuz Buzlu Caffè Misto Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (355 g) için alınan 89 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Laktozsuz Buzlu Caffè Misto Nedir?
Laktozsuz buzlu caffè misto, demlenmiş kahvenin laktozsuz süt ve buzla buluşturulduğu, sütlü ve soğuk bir kahve içeceğidir. Caffè mistonun klasik hâli kahveyle sütü bir araya getirir; buzlu versiyon özellikle sıcak havalarda tercih edilir. Kahvenin belirgin, hafif kavruk tadı sütle yumuşar; içimi sade buzlu kahveye göre daha dolgun ve kremamsıdır.
Türkiye’de kahvaltıda, öğleden sonra serinlemek için ya da kahve molasında tercih edebilirsiniz; yanında kurabiye veya sade bir sandviç iyi gider. Porsiyonun besin değerlerini seçtiğiniz süt ve eklenen tatlandırıcılar etkileyebilir; sade istemek içeceği daha hafif tutmanın kolay bir yoludur. Laktozsuz olması, süt içermediği anlamına gelmez.
Laktozsuz Buzlu Caffè Misto Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Laktozsuz Buzlu Caffè Misto İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Laktozsuz Buzlu Caffè Misto Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Laktozsuz Buzlu Caffè Misto Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Laktozsuz Buzlu Caffè Misto Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.99g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.18g
Omega 6:3 oranı 1.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Laktozsuz Buzlu Caffè Misto ile Karşılaştır
Laktozsuz Buzlu Caffè Misto Gibi Besinler
Laktozsuz Buzlu Caffè Misto hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.