Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Lager Bira Kaç Kalori?
Serinletici, düşük alkol oranlı, hafif bira
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 bottle (orta) Lager Bira (330 g) 142 kaloridir. 100 gramında 43 kalori vardır. İçinde 11.9 g karbonhidrat, 1.7 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1.7 mg B3 ile günlük ihtiyacın %10'ini karşılar. Glisemik indeksi 100 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Lager Bira Nedir?
Lager bira, soğukta mayalanan ve genellikle açık altın renginde, berrak bir bira türüdür. Adı, serin yerde bekletilerek olgunlaştırılmasından gelir; bugün dünyanın pek çok yerinde üretilir. İnce kabarcıkları ve beyaz köpüğüyle tanınır.
Tadı çoğunlukla hafif, temiz ve ferahlatıcıdır; soğuk servis edilir. Türkiye’de mangalın, maç sofralarının ve arkadaş buluşmalarının yanında tercih edilir; siz de tuzlu atıştırmalıklar veya ızgara yiyeceklerle sunabilirsiniz. Besin açısından protein ve yağ miktarı düşüktür; 100 gramında 3,6 g karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir eşlikçi isterseniz küçük porsiyonla tüketin ve yanında su bulundurun.
Lager Bira Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
43
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.6g
· 1% GDV
Protein
0.5g
· 1% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 88% · Protein 12% · Yağ 0%
Lager Bira Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.5mg · 3% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Biotin
0.5µg · 2% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Magnezyum
7mg · 2% GDV
Fosfor
13mg · 2% GDV
Kalsiyum
6mg · 1% GDV
Selenyum
0.3µg · 1% GDV
Lager Bira Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Lager Bira Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lager Bira Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 43 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Lager Bira İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lager Bira Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lager Bira Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lager Bira Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Lager Bira ile Karşılaştır
Lager Bira Gibi Besinler
Lager Bira Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lager bira nedir?
Lager bira, mayanın düşük sıcaklıklarda fermente edildiği ve ardından soğukta dinlendirildiği bir bira türüdür. Genellikle temiz, ferah ve kolay içimli bir tada sahiptir; açık renkli ve koyu çeşitleri bulunur.
Lager bira ile pilsner arasındaki fark nedir?
Pilsner, lager biranın belirli bir alt türüdür. Lager bira daha geniş bir kategoriyi kapsarken pilsner genellikle açık renkli, belirgin şerbetçiotu aromalı ve daha acımsı olur.
Lager biranın alkol oranı kaçtır?
Lager biranın alkol oranı markaya ve çeşide göre değişir; birçok standart lager yaklaşık yüzde 4–5 alkol içerirken düşük alkollü çeşitler daha az, güçlü lagerler daha fazla olabilir. Şişedeki ABV değerini kontrol edin.
Lager bira nasıl yapılır?
Lager bira; maltlanmış tahıl, su, şerbetçiotu ve lager mayasıyla yapılır. Fermantasyon görece düşük sıcaklıkta gerçekleşir, ardından bira soğukta dinlendirilerek daha berrak ve yumuşak bir tat kazanır.
Lager bira ile ale bira arasındaki fark nedir?
Lager bira genellikle daha düşük sıcaklıkta ve daha yavaş fermente edilir; ale bira ise daha sıcak koşullarda mayalanır. Bu yöntem farkı, lagerin çoğunlukla daha temiz ve hafif, alenin daha meyvemsi aromalı olmasına yol açar.
Lager bira nasıl servis edilir?
Lager bira soğuk servis edilir; aşırı buz gibi olmadığında malt ve şerbetçiotu aromaları daha iyi hissedilir. Temiz bir bardağa yavaşça dökmek, köpük oluşmasını ve aromaların açığa çıkmasını sağlar.
Açılmış lager bira ne kadar dayanır?
Açılmış lager bira en iyi aynı gün içilir; bekledikçe gazını ve tazeliğini kaybeder. İçmeyecekseniz ağzını kapatıp buzdolabında tutun, ancak ertesi gün tadı ve köpüğü belirgin biçimde zayıflayabilir.
Lager bira hangi yiyeceklerle iyi gider?
Lager bira; ızgara et, kızarmış yiyecekler, pizza ve tuzlu atıştırmalıklarla iyi eşleşir. Ferah tadı yağlı veya baharatlı yiyeceklerin yoğunluğunu dengeler; hafif bir lager, balık ve salatayla da uyum sağlayabilir.
Lager bira ile alkolsüz lager bira aynı şey mi?
Hayır. Alkolsüz lager bira da lager usulüyle üretilir, ancak alkolü çok düşük olacak şekilde hazırlanır veya sonradan azaltılır. Tamamen alkolsüz olduğu varsayılmamalı; alkol miktarı ürünün etiketinde belirtilir.
Lager bira uykuyu etkiler mi?
Evet, lager biradaki alkol uykuya dalmayı kolaylaştırıyor gibi hissettirse de gece uykusunu bölebilir ve dinlendiriciliğini azaltabilir. Özellikle yatmaya yakın içildiğinde bu etki daha belirgin olabilir.
Lager Bira hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.