🥐
Labneli Poğaça Kaç Kalori?
Yumuşak poğaça, labne peyniri dolgulu, kahvaltılık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Labneli Poğaça Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
295
KCAL / 100G
Karbonhidrat
36.5g
· 50%
Protein
7.2g
· 10%
Yağ
13.2g
· 40%
Lif
2.1g
Labneli Poğaça Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.19mg · 15% GDV
B12
0.36µg · 15% GDV
B1
0.13mg · 11% GDV
Biotin
3.2µg · 11% GDV
Mineraller
Sodyum
410mg · 18% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Selenyum
7.2µg · 13% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Labneli Poğaça Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Labneli Poğaça İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Labneli Poğaça Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Labneli Poğaça Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Labneli Poğaça Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 27.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (27.5:1).
Labneli Poğaça Gibi Besinler
Labneli Poğaça Hakkında Sık Sorulan Sorular
Labneli poğaça kaç kalori?
Labneli poğaça 100 gramda 295 kalori içerir.
Labneli poğaçada ne kadar protein var?
100 gram labneli poğaçada 7,2 gram protein bulunur.
Labneli poğaçanın karbonhidrat miktarı nedir?
Labneli poğaçanın 100 gramında 36,5 gram karbonhidrat vardır.
Labneli poğaçada ne kadar yağ bulunur?
100 gramlık labneli poğaça 13,2 gram yağ içerir.
Labneli poğaça lif içerir mi?
Evet. Labneli poğaçada 100 gram başına 2,1 gram lif bulunur.
Labneli poğaçanın glisemik indeksi kaçtır?
Labneli poğaçanın glisemik indeksi 60'tır.
Labneli poğaça gluten içerir mi?
Evet. Labneli poğaçanın alerjenleri arasında gluten yer alır.
Labneli poğaçada süt ürünü veya yumurta var mı?
Evet. Ürün süt ürünleri ve yumurta içerir; ayrıca gluten de içerir.
Labneli poğaça Akdeniz diyetine uygun mu?
Verilen diyet uyumluluğu bilgisine göre labneli poğaça Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur.
Labneli poğaça işlenmiş bir gıda mı?
Evet. Labneli poğaça işlenmiş gıda kategorisinde değerlendirilir.
Labneli Poğaça hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.