🥐
Labneli Poğaça Kaç Kalori?
Yumuşak poğaça, labne peyniri dolgulu, kahvaltılık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Labneli Poğaça Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
295
KCAL / 100G
Karbonhidrat
36.5g
· 50%
Protein
7.2g
· 10%
Yağ
13.2g
· 40%
Lif
2.1g
Labneli Poğaça Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.19mg · 15% GDV
B12
0.36µg · 15% GDV
B1
0.13mg · 11% GDV
Biotin
3.2µg · 11% GDV
Mineraller
Sodyum
410mg · 18% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Selenyum
7.2µg · 13% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Labneli Poğaça Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Labneli Poğaça İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Labneli Poğaça Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Labneli Poğaça Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Labneli Poğaça Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 27.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (27.5:1).
Labneli Poğaça Gibi Besinler
Labneli Poğaça hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.