🥟
Labneli borekitas Kaç Kalori?
Labneli iç dolgulu, fırınlanmış hamur işi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Labneli borekitas Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
348
KCAL / 100G
Karbonhidrat
31.8g
· 36%
Protein
9.1g
· 10%
Yağ
20.6g
· 54%
Lif
1.7g
Labneli borekitas Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
5.2µg · 17% GDV
B1
0.19mg · 16% GDV
B2
0.21mg · 16% GDV
B12
0.38µg · 16% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Sodyum
462mg · 20% GDV
Fosfor
126mg · 18% GDV
Kalsiyum
138mg · 14% GDV
Labneli borekitas Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Labneli borekitas İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Labneli borekitas Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Labneli borekitas Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Labneli borekitas Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.1g
Omega 6:3 oranı 36.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (36.3:1).
Labneli borekitas Gibi Besinler
Labneli borekitas Hakkında Sık Sorulan Sorular
Labneli borekitas kaç kalori?
Labneli borekitas 100 gramda 348 kalori içerir. Aynı miktarda 9,1 g protein, 31,8 g karbonhidrat ve 20,6 g yağ bulunur.
Labneli borekitas diyete uygun mu?
Labneli borekitas vejetaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; ancak işlenmiş bir üründür ve 100 gramda 348 kalori ile 20,6 g yağ içerir. Gluten, süt ürünleri ve yumurta alerjisi olanlar için uygun değildir.
Labneli borekitas hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.