Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Labiate Tavuk Dünyası Kaç Kalori?
Tavuk bazlı işlenmiş ürün
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Labiate Tavuk Dünyası (120 g) 288 kaloridir. 100 gramında 240 kalori vardır. İçinde 9.6 g karbonhidrat, 19.2 g protein, 19.2 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 7 mg B3 ile günlük ihtiyacın %44'ünü karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Labiate Tavuk Dünyası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 120 g
288
KCAL / 120G
Karbonhidrat
9.6g
· 3% GDV
Protein
19.2g
· 38% GDV
Yağ
19.2g
· 25% GDV
Lif
1.2g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 13% · Protein 27% · Yağ 60%
Labiate Tavuk Dünyası besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (120 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 288 kcal | |
| Yağ | 19.2 g | 25% |
| Doymuş yağ | 5.04 g | 25% |
| Trans yağ | 0.12 g | |
| Sodyum | 936 mg | 41% |
| Karbonhidrat | 9.6 g | 3% |
| Lif | 1.2 g | 4% |
| Protein | 19.2 g | 38% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Labiate Tavuk Dünyası Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 120 g | 288 kcal |
| 1 adet (küçük) | 40 g | 96 kcal |
| 1 adet (orta) | 80 g | 192 kcal |
| 100 g | 100 g | 240 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 180 g | 432 kcal |
| 1 paket (küçük) | 200 g | 480 kcal |
| 1 paket (orta) | 300 g | 720 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 240 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Labiate Tavuk Dünyası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Labiate Tavuk Dünyası nedir?
Labiate Tavuk Dünyası, tavuk bazlı işlenmiş bir üründür. Verilen bilgiler ürünün tavuk içerdiğini gösteriyor; ancak belirli bir tarif, tavuk kesimi veya ek malzeme listesi belirtilmediğinden bunları kesin olarak söylemek mümkün değil.
Labiate Tavuk Dünyası yemeden önce pişirilmeli mi?
Ambalajında pişirme talimatı varsa Labiate Tavuk Dünyası’nı yemeden önce o talimata göre hazırlayın. Ürünün önceden pişmiş olduğu bilgisi verilmediğinden, doğrudan tüketime hazır olduğunu varsaymayın.
Labiate Tavuk Dünyası nasıl ısıtılır?
Labiate Tavuk Dünyası’nı ambalajındaki yönteme göre ısıtın; ürünün mikrodalgaya veya tavaya uygun olduğu bilgisi olmadan belirli bir yöntem önermek doğru olmaz. Isıtma talimatı yoksa satıcının hazırlama bilgisini öğrenin.
Labiate Tavuk Dünyası’nın içinde hangi malzemeler var?
Labiate Tavuk Dünyası tavuk bazlıdır, ancak verilen ürün bilgilerinde tam içerik listesi yoktur. Sos, baharat veya başka bileşenler bulunduğunu varsaymayın; ürünün içindekiler listesi formülünü öğrenmenin doğru kaynağıdır.
Labiate Tavuk Dünyası’nın yanına ne yapılır?
Labiate Tavuk Dünyası’nın yanına bulgur pilavı veya pirinç pilavı ve mevsim salatası koyabilirsiniz. Daha hafif bir tabak için pilav miktarını azaltıp salata ya da yoğurtlu bir eşlikçi tercih edin.
Labiate Tavuk Dünyası açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Labiate Tavuk Dünyası açıldıktan sonra ağzı kapalı biçimde buzdolabında saklanmalı ve ambalajdaki açıldıktan sonra tüketim süresine uyulmalıdır. Pakette süre belirtilmiyorsa üreticiden saklama talimatını öğrenin.
Labiate Tavuk Dünyası dondurulabilir mi?
Labiate Tavuk Dünyası, ambalajı dondurmaya izin veriyorsa dondurulabilir. Ürünü hava almayan bir kapta saklayın; çözdürdükten sonra tekrar dondurmayın ve paketteki çözündürme talimatını izleyin.
Labiate Tavuk Dünyası kahvaltıda yenir mi?
Evet, Labiate Tavuk Dünyası kahvaltıda yenebilir; ancak geleneksel kahvaltılık bir ürün olduğuna dair bilgi yoktur. Pişirme gerektiriyorsa önce ambalaj talimatına göre hazırlayıp ekmek, domates veya yeşillikle servis edin.
Labiate Tavuk Dünyası kilo vermeye uygun mu?
Labiate Tavuk Dünyası tek başına kilo verdirmez. Porsiyonunuzu ölçülü tutup yanına salata veya sebze eklemek öğünü dengelemeye yardımcı olur; pilav, ekmek ve yağlı sosları birlikte fazla kullanmamaya çalışın.
Labiate Tavuk Dünyası artan yemek olarak tekrar ısıtılabilir mi?
Evet, düzgün biçimde buzdolabında saklanan Labiate Tavuk Dünyası tekrar ısıtılabilir. Yalnızca yiyeceğiniz miktarı ısıtın ve ürünün tamamını tekrar tekrar soğutup ısıtmaktan kaçının.
Labiate Tavuk Dünyası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
6.96mg · 44% GDV
B6
0.42mg · 25% GDV
Biotin
7.2µg · 24% GDV
B5
0.96mg · 19% GDV
Mineraller
Sodyum
936mg · 41% GDV
Selenyum
19µg · 35% GDV
Fosfor
204mg · 29% GDV
Çinko
1.44mg · 13% GDV
Potasyum ⭐
288mg · 8% GDV
Labiate Tavuk Dünyası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Labiate Tavuk Dünyası Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (120 g) için alınan 288 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Labiate Tavuk Dünyası Nedir?
Labiate Tavuk Dünyası, temelinde tavuk eti bulunan hazır bir üründür; adından belirli bir tarif ya da yöre geleneği çıkarmak mümkün değildir. Tavuklu ürünleri Türkiye’de genellikle ana öğünde, pilav, makarna, ekmek veya salatayla birlikte tüketirsiniz. Bu ürünün tadı ve dokusu kullanılan parçaya ve hazırlama biçimine göre değişebilir; servis etmeden önce ambalajındaki hazırlama önerilerini dikkate alın.
Besin değerleri, 100 gramda 16 gram protein ve 16 gram yağ gösteriyor; dolayısıyla yanında sebze veya salata sunmak öğünü dengelemeye yardımcı olabilir. Daha hafif bir tabak için kızartma gibi ek yağ gerektiren eşlikçiler yerine salata ya da sade sebze tercih edebilirsiniz.
Labiate Tavuk Dünyası Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Labiate Tavuk Dünyası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Labiate Tavuk Dünyası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Labiate Tavuk Dünyası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Labiate Tavuk Dünyası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.32g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.24g
Omega 6:3 oranı 28.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (28.8:1).
Labiate Tavuk Dünyası ile Karşılaştır
Labiate Tavuk Dünyası Gibi Besinler
Labiate Tavuk Dünyası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.