Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
La Place sandviç sürmesi Kaç Kalori?
Kremalı sandviç sürmesi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) La Place sandviç sürmesi (15 g) 40 kaloridir. 100 gramında 265 kalori vardır. İçinde 1.6 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 3.5 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
La Place sandviç sürmesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 15 g
40
KCAL / 15G
Karbonhidrat
1.6g
· 1% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
3.5g
· 4% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 17% · Protein 2% · Yağ 81%
La Place sandviç sürmesi besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (15 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 40 kcal | |
| Yağ | 3.5 g | 4% |
| Doymuş yağ | 0.32 g | 2% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 86 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 1.6 g | 1% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı La Place sandviç sürmesi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 40 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 13 kcal |
| 2 çay kaşığı (orta) | 10 g | 27 kcal |
| 1 porsiyon (ince) | 25 g | 66 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 30 g | 80 kcal |
| 1 porsiyon (kalın) | 40 g | 106 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 159 kcal |
| 100 g | 100 g | 265 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 265 kaloriye göre hesaplanmıştır.
La Place sandviç sürmesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
La Place sandviç sürmesi nedir?
La Place sandviç sürmesi, ekmeğe sürülerek kullanılan hazır, kremamsı bir sandviç sürmesidir. Üründe yumurta ve hardal alerjenleri bulunur; tarifin diğer ayrıntıları için ambalajdaki içerik bilgisine bakın.
La Place sandviç sürmesi hangi yiyeceklerle kullanılır?
La Place sandviç sürmesi ekmek, tost ve sandviçlerin içine sürülebilir. Peynir, domates, salatalık veya soğuk etlerle birlikte kullanabilir; baskın olmaması için önce ince bir tabaka sürüp miktarı damak tadınıza göre artırabilirsiniz.
La Place sandviç sürmesi mayonez midir?
La Place sandviç sürmesinin mayonez olduğu, verilen ürün bilgilerinden doğrulanamıyor. Kremamsı bir sürme olarak sunulur ve yumurta ile hardal içerir; mayonezle aynı tarif veya tatta olduğunu varsaymayın.
La Place sandviç sürmesi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
La Place sandviç sürmesini açtıktan sonra buzdolabında, kapağı sıkıca kapalı olarak saklayın. Servis sırasında temiz bir bıçak veya kaşık kullanın ve ambalajda belirtilen saklama koşullarına uyun.
La Place sandviç sürmesi açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
La Place sandviç sürmesinin açıldıktan sonraki kullanım süresi ambalajdaki talimata ve son tüketim tarihine bağlıdır. Ürün için verilmiş kesin bir süre yoksa belirli bir gün sayısı varsaymayın; buzdolabında saklayıp ambalaj yönergelerini izleyin.
La Place sandviç sürmesi sıcak tostta kullanılabilir mi?
Evet, La Place sandviç sürmesini tostta kullanabilirsiniz. Daha kremamsı dokusunu koruması için tostu pişirdikten sonra ekmeğe sürmek iyi bir seçenektir; iç harçla birlikte ısıtıldığında dokusu değişebilir.
La Place sandviç sürmesi kahvaltıda yenir mi?
Evet, La Place sandviç sürmesi kahvaltıda ekmeğe sürülerek yenebilir. Yanına peynir, yumurta veya sebze ekleyerek sandviç hazırlayabilirsiniz; yumurta ve hardal alerjenlerini göz önünde bulundurun.
La Place sandviç sürmesi evde nasıl daha hafif kullanılır?
La Place sandviç sürmesini daha hafif bir sandviçte kullanmak için ekmeğe ince bir tabaka sürüp bol sebze ekleyin. Sürmeyi yoğurtla önceden karıştırıp saklamayın; karıştıracaksanız yalnızca hemen yiyeceğiniz porsiyonu hazırlayın.
La Place sandviç sürmesi dondurulabilir mi?
La Place sandviç sürmesini dondurmak genellikle iyi sonuç vermez; çözüldüğünde kremamsı dokusu ayrışabilir veya değişebilir. Daha iyi sonuç için ürünü buzdolabında saklayın ve ambalajdaki saklama talimatlarını izleyin.
La Place sandviç sürmesi sıcak sandviçin içinde ısıtılır mı?
Evet, La Place sandviç sürmesini sıcak sandviçin içinde kullanabilirsiniz; ancak ısıyla dokusu değişebileceğinden en iyi sonuç için pişirme sonrasında eklemek daha uygundur. Böylece sürme daha kremamsı kalır.
La Place sandviç sürmesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.57mg · 4% GDV
K Vitamini
2.85µg · 2% GDV
Biotin
0.18µg · 1% GDV
C Vitamini
0.53mg · 1% GDV
Mineraller
Sodyum
86mg · 4% GDV
Fosfor
4.8mg · 1% GDV
Selenyum
0.38µg · 1% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
16mg · 0% GDV
La Place sandviç sürmesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
La Place sandviç sürmesi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (15 g) için alınan 40 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
La Place sandviç sürmesi Nedir?
La Place sandviç sürmesi, La Place markasının ekmeğe sürülerek kullanılan hazır, kremamsı çeşnisidir. Tek başına bir öğün değil; sandviç ve ekmek arası hazırlarken lezzet ve yumuşaklık katmak için kullanılan bir üründür.
Türkiye’de kahvaltıda ekmek üzerine ince bir tabaka sürüp peynir, yumurta veya domates gibi malzemelerle tüketebilir; öğle yemeği için hazırladığınız sandviçlerde de kullanabilirsiniz. Kremamsı yapısı ekmeğe kolay yayılır. Yağ oranı belirgin olduğundan az miktar bile sandviçe dolgunluk verir; daha hafif bir seçenek için ince sürüp bol yeşillik ve taze sebzeyle tamamlayın.
La Place sandviç sürmesi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
La Place sandviç sürmesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
La Place sandviç sürmesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
La Place sandviç sürmesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
La Place sandviç sürmesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.32g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.92g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.96g
Omega 6:3 oranı 93:1
İdeal 4:1 üzerinde (93:1).
La Place sandviç sürmesi ile Karşılaştır
La Place sandviç sürmesi Gibi Besinler
La Place sandviç sürmesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.