Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
L-Karnitin Shot (Şeftali) Kaç Kalori?
Enerji artırıcı, düşük kalorili, şeftali aromalı, egzersiz desteği
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (küçük) L-Karnitin Shot (Şeftali) (60 g) 11 kaloridir. 100 gramında 18 kalori vardır. İçinde 2.5 g karbonhidrat, 0.1 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 50 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
L-Karnitin Shot (Şeftali) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (küçük) · 60 g
11
KCAL / 60G
Karbonhidrat
2.5g
· 1% GDV
Protein
0.1g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 96% · Protein 4% · Yağ 0%
L-Karnitin Shot (Şeftali) besin değerleri tablosu · 1 şişe (küçük) (60 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 11 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 4.8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 2.5 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.1 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Şişe L-Karnitin Shot (Şeftali) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (küçük) | 60 g | 11 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 60 g | 11 kcal |
| 100 g | 100 g | 18 kcal |
| 1 şişe (orta) | 100 g | 18 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 120 g | 22 kcal |
| 2 şişe (iki katı) | 120 g | 22 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 200 g | 36 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 18 kaloriye göre hesaplanmıştır.
L-Karnitin Shot (Şeftali) Hakkında Sık Sorulan Sorular
L-karnitin shot (şeftali) ne işe yarar?
L-karnitin shot (şeftali), L-karnitin içeren ve şeftali aroması verilmiş bir takviyeli içecektir. L-karnitin, vücutta yağ asitlerinin enerji üretiminde kullanılmasına yardımcı olur; içeceği tüketmek tek başına enerji artışı veya yağ yakımı garantilemez.
L-karnitin shot (şeftali) kilo vermeye yardımcı olur mu?
Tek başına güvenilir bir kilo verme yöntemi değildir. L-karnitin takviyesinin yağ kaybı üzerindeki etkisi sınırlı ve kişiden kişiye değişebilir; şeftali aromalı shot, dengeli beslenme ve hareketin yerini tutmaz.
L-karnitin shot (şeftali) antrenmandan ne kadar önce içilir?
L-karnitin shot (şeftali) için bilimsel olarak belirlenmiş ideal bir antrenman öncesi süre yoktur. Kullanmayı seçerseniz ürünün kullanım talimatına uyun; içeceğin anında enerji veya performans artışı sağlayacağını varsaymayın.
L-karnitin shot (şeftali) spor yapmadan içilir mi?
Evet, spor yapmadan da içilebilir; ancak takviyenin egzersiz olmadan yağ yakacağı gösterilmemiştir. L-karnitin, düzenli fiziksel aktivitenin veya beslenme düzeninin yerine geçmez.
L-karnitin shot (şeftali) kafein içerir mi?
L-karnitinin kendisi kafein içermez, ancak shot ürünlerine ayrıca kafein eklenmiş olabilir. Bu nedenle yalnızca ürünün içindekiler bilgisi kafein miktarı hakkında kesin bilgi verir.
L-karnitin shot (şeftali) aç karnına içilir mi?
Genellikle aç karnına içmek zorunlu değildir. L-karnitin bazı kişilerde mide bulantısı veya rahatsızlık yapabilir; böyle bir durum olursa ürünü yiyecekle birlikte tüketmek daha rahat olabilir.
L-karnitin shot (şeftali) her gün içilir mi?
Ürün talimatında belirtilenden daha sık veya fazla tüketmeyin. Günlük ve uzun süreli kullanımın uygunluğu alınan miktara, sağlık durumuna ve kullanılan diğer ürünlere bağlıdır.
L-karnitin shot (şeftali) yan etki yapar mı?
Evet, bazı kişilerde mide bulantısı, karın krampları, ishal veya balıksı vücut kokusu yapabilir. Rahatsızlık belirginleşirse kullanmayı bırakın; yan etki olasılığı alınan miktarla artabilir.
L-karnitin shot (şeftali) hamilelikte veya ilaç kullanırken içilir mi?
Hamilelikte, emzirirken veya düzenli ilaç kullanırken bu ürünü sağlık uzmanına danışmadan kullanmayın. Takviye içeriği ve L-karnitin, kişinin sağlık durumuna ya da ilaçlarına göre uygun olmayabilir.
L-karnitin shot (şeftali) açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra buzdolabında saklayıp kısa sürede tüketin. Açılmamış şişeyi doğrudan güneş görmeyen serin ve kuru bir yerde tutun; ambalaj üzerindeki saklama talimatı farklıysa onu izleyin.
L-Karnitin Shot (Şeftali) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
1.2mg · 1% GDV
B6
0.01mg · 1% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Manganez
0.01mg · 0% GDV
Sodyum
4.8mg · 0% GDV
Magnezyum
0.6mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
3.6mg · 0% GDV
L-Karnitin Shot (Şeftali) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
L-Karnitin Shot (Şeftali) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (küçük) (60 g) için alınan 11 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
L-Karnitin Shot (Şeftali) Nedir?
L-Karnitin Shot (Şeftali), şeftali aromalı, küçük şişelerde satılan bir içecektir; L-karnitin içeren bu tür shot’lar genellikle egzersiz öncesi veya hareketli günlerde tercih edilir. Şeftali tadı ürüne meyvemsi, tatlı bir içim verir; soğuk servis edildiğinde daha ferahlatıcı olur. Türkiye’de kahvaltıda, çay yanında alışılmış bir içecek değildir; daha çok çantaya atılıp spor salonuna giderken ya da gün içinde pratik bir seçenek olarak tüketilir. Kalorisi düşüktür ve besin değerinin büyük bölümü karbonhidrattan gelir. Küçük bir şişe tercih etmek porsiyonu sınırlı tutar; daha hafif bir seçenek isterseniz yanında su içebilirsiniz.
L-Karnitin Shot (Şeftali) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
L-Karnitin Shot (Şeftali) İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
L-Karnitin Shot (Şeftali) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
L-Karnitin Shot (Şeftali) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
L-Karnitin Shot (Şeftali) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
L-Karnitin Shot (Şeftali) ile Karşılaştır
L-Karnitin Shot (Şeftali) Gibi Besinler
L-Karnitin Shot (Şeftali) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.