Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Elma aromalı L-karnitin içeceği Kaç Kalori?
Düşük kalorili, elma aromalı fonksiyonel içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Elma aromalı L-karnitin içeceği (500 g) 40 kaloridir. 100 gramında 8 kalori vardır. İçinde 9 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 15 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Elma aromalı L-karnitin içeceği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 500 g
40
KCAL / 500G
Karbonhidrat
9g
· 3% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Elma aromalı L-karnitin içeceği besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (500 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 40 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 75 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 9 g | 3% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Elma aromalı L-karnitin içeceği Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 500 g | 40 kcal |
| 100 g | 100 g | 8 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 19 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 20 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 250 g | 20 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 480 g | 38 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 500 g | 40 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 750 g | 60 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 8 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Elma aromalı L-karnitin içeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Elma aromalı L-karnitin içeceği kilo vermeye yardımcı olur mu?
Tek başına belirgin kilo kaybı sağlamaz. L-karnitin takviyelerinin yağ yakımı üzerindeki etkisi sınırlıdır; bu içecek dengeli beslenmenin ve düzenli hareketin yerini tutmaz.
Elma aromalı L-karnitin içeceği spor öncesi mi, sonrası mı içilir?
Spor öncesinde içmek zorunlu değildir; L-karnitin anında enerji veren bir uyarıcı gibi çalışmaz. Kullanacaksanız ürünün kullanım talimatına uyun ve antrenmanda susuz kalmamak için su için.
Elma aromalı L-karnitin içeceğinde ne kadar L-karnitin bulunur?
Miktar ürüne göre değişir ve verilen besin değerlerinden anlaşılamaz. Şişenin etiketindeki L-karnitin miktarını ve önerilen porsiyonu kontrol edin; miktar belirtilmiyorsa içeceğin ne kadar L-karnitin sağladığı bilinemez.
Elma aromalı L-karnitin içeceği gerçek elma suyu içerir mi?
Elma aroması, içeceğin gerçek elma suyu içerdiğini göstermez. Bu tat aroma vericilerle sağlanabilir; meyve suyu olup olmadığını anlamak için içerik listesinde elma suyu veya konsantresi aranmalıdır.
Elma aromalı L-karnitin içeceği aç karnına içilir mi?
Evet, aç karnına içilebilir; ancak bunun L-karnitinin etkisini artırdığı gösterilmemiştir. Bazı kişilerde takviyeler mide bulantısı veya ishal yapabildiğinden, rahatsızlık hissederseniz aç karnına tüketmeyin.
Elma aromalı L-karnitin içeceği her gün içilebilir mi?
Her gün tüketmek herkes için gerekli değildir. Etiketteki porsiyon önerisini aşmayın ve aynı anda başka L-karnitin takviyeleri kullanarak toplam miktarı artırmayın; içeceği yağ yakıcı bir ürün gibi görmeyin.
Elma aromalı L-karnitin içeceği kafein içerir mi?
L-karnitinin kendisi kafein değildir; ancak bazı içecekler ayrıca kafein içerebilir. Bu nedenle elma aromalı L-karnitin içeceğinin kafein içerip içermediğini ürünün içerik listesinde kontrol edin.
Elma aromalı L-karnitin içeceği antrenman yapılmayan günlerde içilir mi?
İçilebilir, fakat antrenman yapılmayan günlerde içmenin özel bir faydası kanıtlanmış değildir. Bu içecek günlük sıvı ihtiyacının tamamını karşılayan suyun yerine geçmez.
Elma aromalı L-karnitin içeceği açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra buzdolabında saklayın ve ambalajın belirttiği süre içinde tüketin. Oda sıcaklığında uzun süre beklemiş, kokusu veya görünümü değişmiş içeceği tüketmeyin.
Çocuklar elma aromalı L-karnitin içeceği içebilir mi?
Çocuklara L-karnitin takviyesi içeren bu tür içecekleri doktor önerisi olmadan vermeyin. Çocukların takviye ihtiyacı ve uygun miktarları yetişkinlerden farklıdır; içeceğin elma aromalı olması onu çocuklara uygun hâle getirmez.
Elma aromalı L-karnitin içeceği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
75mg · 3% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Manganez
0.05mg · 2% GDV
Selenyum
1µg · 2% GDV
Potasyum ⭐
25mg · 1% GDV
Elma aromalı L-karnitin içeceği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Elma aromalı L-karnitin içeceği Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (500 g) için alınan 40 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Elma aromalı L-karnitin içeceği Nedir?
Elma aromalı L-karnitin içeceği, L-karnitin içeren ve elma aromasıyla tatlandırılmış, açıp içmeye hazır bir içecektir. Meyveli tadı ve pratik ambalajı, onu evde ya da dışarıda kolayca tüketilen işlevsel içeceklerden biri yapar.
Genellikle soğuk içilir; spor çantasına koyabilir veya hareketli bir gün içinde serinlemek istediğinizde tercih edebilirsiniz. Türkiye’de tek başına içmeye uygun olduğu gibi, hafif bir ara öğünün yanında da sunulabilir. Besin değeri açısından kalorisi düşüktür: 100 gramında 8 kcal bulunur ve karbonhidrat miktarı da sınırlıdır. Daha sade bir eşlikçi isterseniz yanında su ya da taze meyve tercih edebilirsiniz.
Elma aromalı L-karnitin içeceği Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Elma aromalı L-karnitin içeceği İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Elma aromalı L-karnitin içeceği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Elma aromalı L-karnitin içeceği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Elma aromalı L-karnitin içeceği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Elma aromalı L-karnitin içeceği ile Karşılaştır
Elma aromalı L-karnitin içeceği Gibi Besinler
Elma aromalı L-karnitin içeceği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.