Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kvas Ochakovskiy Kaç Kalori?
Fermente tahıl bazlı geleneksel içecek, düşük proteinli, hafif tatlı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Kvas Ochakovskiy (500 g) 135 kaloridir. 100 gramında 27 kalori vardır. İçinde 31.5 g karbonhidrat, 1 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 53 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Kvas Ochakovskiy Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 500 g
135
KCAL / 500G
Karbonhidrat
31.5g
· 11% GDV
Protein
1g
· 2% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 97% · Protein 3% · Yağ 0%
Kvas Ochakovskiy besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (500 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 135 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 60 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 31.5 g | 11% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Kvas Ochakovskiy Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 500 g | 135 kcal |
| 100 g | 100 g | 27 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 54 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 65 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 300 g | 81 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 89 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 500 g | 135 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 1000 g | 270 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 27 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kvas Ochakovskiy Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kvas Ochakovskiy alkollü müdür?
Kvas Ochakovskiy fermantasyonla üretildiği için az miktarda alkol içerebilir; miktar ürüne ve üretim sürecine göre değişir. Alkol tüketmemeniz gerekiyorsa şişenin üzerindeki alkol bilgisine bakın.
Kvas Ochakovskiy’nin tadı nasıldır?
Kvas Ochakovskiy hafif tatlı, ekşimsi ve tahıl aromalı bir içecektir. Fermantasyon tadı belirgindir; gazlıysa hafif köpüklü hissedilir. Tatlılığı ve ekşiliği, alışık olduğunuz meşrubatlardan farklı gelebilir.
Kvas Ochakovskiy neyden yapılır?
Kvas Ochakovskiy tahıl bazlı, fermente bir içecektir. Kvas genellikle çavdar ekmeği veya malt özütüyle hazırlanır; bu markanın kesin bileşimi için şişedeki içerik listesini esas alın.
Kvas Ochakovskiy ile boza aynı şey midir?
Hayır, Kvas Ochakovskiy boza değildir. İkisi de fermente tahıl içeceği olsa da kvas genellikle çavdar veya maltla yapılır ve daha ince, ekşimsi bir içecektir; boza ise çoğunlukla darıdan yapılır ve daha koyudur.
Kvas Ochakovskiy gazlı mıdır?
Kvas Ochakovskiy fermantasyon nedeniyle hafif gazlı olabilir; gaz miktarı ürüne ve üretim yöntemine bağlıdır. Şişeyi açarken köpürebileceğinden önce soğutun ve yavaşça açın.
Kvas Ochakovskiy nasıl servis edilir?
Kvas Ochakovskiy genellikle soğuk içilir. Buzdolabında soğutup bardağa dökebilirsiniz; Rus ve Doğu Avrupa mutfağında kvas, okroşka gibi soğuk çorbalarda da kullanılabilir.
Kvas Ochakovskiy açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Kvas Ochakovskiy’yi açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın. Gazını ve tazeliğini koruması için kısa sürede tüketin; şişedeki saklama ve tüketim talimatları önceliklidir.
Kvas Ochakovskiy ile ev yapımı kvas arasındaki fark nedir?
Kvas Ochakovskiy şişelenmiş, hazır bir üründür; ev yapımı kvas ise ekmek veya maltın fermantasyonuyla hazırlanır. Ev yapımında tat, gaz ve alkol miktarı evdeki tarife ve fermantasyon süresine göre daha çok değişebilir.
Kvas Ochakovskiy iftarda içilir mi?
Evet, Kvas Ochakovskiy iftarda soğuk bir içecek olarak içilebilir. Hafif tatlı ve fermente bir içecek olduğunu, ayrıca bazı kvaslarda az miktarda alkol bulunabileceğini göz önünde bulundurun.
Kvas Ochakovskiy şekerli midir?
Evet, Kvas Ochakovskiy hafif tatlıdır ve karbonhidrat içerir; fermantasyon şekeri tamamen ortadan kaldırmaz. Şeker tüketiminizi sınırlıyorsanız, ürünün içerik ve besin bilgilerini kontrol ederek porsiyonunuzu belirleyin.
Kvas Ochakovskiy Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.05mg · 4% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
Biotin
1µg · 3% GDV
B3
0.5mg · 3% GDV
Mineraller
Manganez
0.15mg · 7% GDV
Fosfor
40mg · 6% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Magnezyum
15mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
90mg · 3% GDV
Sodyum
60mg · 3% GDV
Kvas Ochakovskiy Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kvas Ochakovskiy Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (500 g) için alınan 135 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kvas Ochakovskiy Nedir?
Kvas Ochakovskiy, tahılın fermantasyonuyla hazırlanan, geleneksel Doğu Avrupa kvasının şişelenmiş bir çeşididir. Hafif tatlı, mayamsı ve az ekşimsi tadı vardır; gazlılığı da ürüne göre değişebilir. Türkiye’de kvas yaygın bir kahvaltılık ya da çay yanı içeceği değildir. Soğuk servis ederek özellikle yazın, tuzlu atıştırmalıkların veya sandviçlerin yanında deneyebilirsiniz.
Besin değeri bakımından proteini çok düşük, karbonhidratı öne çıkan bir içecektir; 100 gramı 27 kalori içerir. Tatlı içecekleri sınırlamak istiyorsanız porsiyonu küçük tutup suyla dönüşümlü içmek iyi bir tercih olabilir.
Kvas Ochakovskiy Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kvas Ochakovskiy İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kvas Ochakovskiy Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kvas Ochakovskiy Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kvas Ochakovskiy Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Kvas Ochakovskiy ile Karşılaştır
Kvas Ochakovskiy Gibi Besinler
Kvas Ochakovskiy hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.