🥬
Kuzu kulağı suyu Kaç Kalori?
C vitamini içeren, düşük kalorili yeşil yaprak suyu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuzu kulağı suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
22
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.2g
· 58%
Protein
1.6g
· 29%
Yağ
0.3g
· 13%
Lif
0.6g
Kuzu kulağı suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
42µg · 35% GDV
C Vitamini
28mg · 31% GDV
A Vitamini
170µg · 19% GDV
E Vitamini
1.6mg · 11% GDV
Mineraller
Demir
2mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
210mg · 6% GDV
Magnezyum
19mg · 5% GDV
Fosfor
32mg · 5% GDV
Kuzu kulağı suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuzu kulağı suyu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuzu kulağı suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kuzu kulağı suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuzu kulağı suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.13g
Omega 6:3 oranı 0.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kuzu kulağı suyu Gibi Besinler
Kuzu kulağı suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.