EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Kısa bir bardakta şeffaf buzların üzerinde servis edilen, koyu yakut kırmızısı bir kokteylin kenarında ince bir lime dilimi duruyor.
●Düşük GI

Kuzu kulağı cin kokteyl Kaç Kalori?

Kuzu kulağı ve cin ile yapılan ferahlatıcı kokteyl

Mevsimi: Yaz · İlkbahar

KALORİ · 100 G

110kcal

GI

40düşük

POTASYUM · 100 G

25mg

LİF · 100 G

0.3g

Kısa cevap

1 porsiyon (orta) Kuzu kulağı cin kokteyl (120 g) 132 kaloridir. 100 gramında 110 kalori vardır. İçinde 9 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0.1 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. 9.6 µg K Vitamini ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 40 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Kuzu kulağı cin kokteyl Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 120 g

132

KCAL / 120G

Karbonhidrat

9g

· 3% GDV

Protein

0.2g

· 0% GDV

Yağ

0.1g

· 0% GDV

Lif

0.4g

· 1% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 95% · Protein 2% · Yağ 3%

Kuzu kulağı cin kokteyl besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (120 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori132 kcal
Yağ0.1 g0%
Doymuş yağ0.01 g0%
Trans yağ0 g
Sodyum2.4 mg0%
Karbonhidrat9 g3%
Lif0.4 g1%
Protein0.2 g0%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Porsiyon Kuzu kulağı cin kokteyl Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 porsiyon (orta)120 g132 kcal
1 porsiyon (küçük)80 g88 kcal
100 g100 g110 kcal
1 su bardağı (küçük)100 g110 kcal
1 adet (orta)120 g132 kcal
1 su bardağı (orta)150 g165 kcal
1 porsiyon (büyük)180 g198 kcal
1 su bardağı (büyük)200 g220 kcal
1 şişe (orta)250 g275 kcal

Değerler, 100 gramdaki 110 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Kuzu kulağı cin kokteyl Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kuzu kulağı cin kokteyli nedir?

Kuzu kulağı cin kokteyli, kuzu kulağının ekşimsi yapraklarını cinle buluşturan ferah bir kokteyldir. Tariflerde genellikle limon veya lime suyu ve tatlandırıcı da kullanılır; soda eklenip eklenmemesi tarife göre değişir.

Kuzu kulağı cin kokteyli nasıl yapılır?

Kuzu kulağı cin kokteyli, kuzu kulağı yaprakları cin, narenciye suyu ve tatlandırıcıyla buz üzerinde çalkalanarak hazırlanır. Karışımı süzüp bardağa alın; daha hafif ve gazlı bir içim için üzerine soda ekleyebilirsiniz.

Kuzu kulağı cin kokteylinin içinde neler olur?

Kuzu kulağı cin kokteylinin temelinde cin ve taze kuzu kulağı bulunur. Ekşi tadı dengelemek için limon veya lime suyu, tatlılık için şeker şurubu kullanılır; bazı tariflerde soda ya da başka taze otlar da yer alır.

Kuzu kulağı cin kokteylinin tadı nasıldır?

Kuzu kulağı cin kokteyli, kuzu kulağından gelen canlı ve ekşimsi bir bitkisel tada sahiptir. Cin ardıç aroması verir; limon ve şeker şurubu eklendiğinde ekşilik ile tatlılık dengelenir.

Kuzu kulağı cin kokteylinde kuzu kulağı yerine ne kullanılır?

Kuzu kulağı cin kokteylinde kuzu kulağı bulamazsanız aynı ekşimsi tadı tam olarak veren yaygın bir alternatif yoktur. Taze nane veya fesleğen farklı, daha az ekşi bir sonuç verir; narenciye miktarını ayarlamak tadı dengelemeye yardımcı olur.

Kuzu kulağı cin kokteyli için hangi cin kullanılır?

Kuzu kulağı cin kokteylinde sade, klasik ardıç aromalı bir cin iyi çalışır; böylece kuzu kulağının ekşiliği ve bitkisel aroması öne çıkar. Yoğun aromalı veya baharatlı cinler kokteylin tadını belirgin biçimde değiştirebilir.

Kuzu kulağı cin kokteyli soda ile yapılır mı?

Evet, kuzu kulağı cin kokteylinin üzerine soda ekleyebilirsiniz. Soda içimi hafifletip gazlı hâle getirir; önce cinli karışımı buzla çalkalayıp bardağa süzün, ardından sodalı kısmı nazikçe ekleyin.

Kuzu kulağı cin kokteyli taze kuzu kulağıyla mı yapılır?

Evet, kuzu kulağı cin kokteylinde taze kuzu kulağı tercih edilir; yaprakların canlı ekşiliği içeceğe daha belirgin geçer. Yaprakları iyice yıkayıp kurulayın ve kokteyle eklemeden önce nazikçe ezin ya da çalkalayın.

Kuzu kulağı cin kokteyli önceden hazırlanabilir mi?

Kuzu kulağı cin kokteylinin cin, narenciye suyu ve tatlandırıcı içeren karışımını kısa süre önceden hazırlayıp buzdolabında soğutabilirsiniz. Soda ve taze yaprakları servis sırasında ekleyin; böylece gazı ve bitkisel aromayı daha iyi korursunuz.

Kuzu kulağı cin kokteyli hangi yiyeceklerle servis edilir?

Kuzu kulağı cin kokteyli, ekşi ve ferah tadıyla tuzlu atıştırmalıklar, zeytin, peynir ve hafif mezelerle iyi gider. Türk sofrasında kızartma veya baharatlı yiyeceklerin yanında sunulduğunda serinletici bir eşlikçi olabilir.

Kuzu kulağı cin kokteyl Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

K Vitamini

9.6µg · 8% GDV

C Vitamini

3.6mg · 4% GDV

A Vitamini

30µg · 3% GDV

B2

0.02mg · 2% GDV

Mineraller

Manganez

0.04mg · 2% GDV

Demir

0.24mg · 1% GDV

Bakır

0.01mg · 1% GDV

Kalsiyum

12mg · 1% GDV

Potasyum ⭐

30mg · 1% GDV

Sodyum

2.4mg · 0% GDV

Kuzu kulağı cin kokteyl Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

40
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

3.6
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kuzu kulağı cin kokteyl Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 porsiyon (orta) (120 g) için alınan 132 kaloriyi harcamak:

🚶

33dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

13dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

18dk

Bisiklet

🏊

15dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Kuzu kulağı cin kokteyl Nedir?

Kuzu kulağı cin kokteyli, keskin ve ferah aromalı kuzu kulağı yapraklarının cinle buluştuğu modern bir kokteyldir; Türkiye’de köklü bir geleneksel içki sayılmaz. Tarifine göre narenciye suyu veya az miktarda tatlandırıcı eklenebilir, ancak kuzu kulağının ekşimsi tadı içkinin belirgin karakterini verir.

Soğuk, çoğunlukla aperitif olarak sunulur; kokteyl barlarında ya da evde hafif atıştırmalıklar ve mezeler eşliğinde tercih edebilirsiniz. Cin aroması bitkisel ve canlı, içimi ise yaprakların ekşiliği sayesinde serindir. Besin değerleri bakımından yağ ve protein çok düşüktür; tatlılık eklenen tariflerde karbonhidrat artabilir. Daha hafif bir tat için şurubu ölçülü kullanıp bol buzla servis edin.

Kuzu kulağı cin kokteyl Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

12/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

31/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Kuzu kulağı cin kokteyl İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kuzu kulağı cin kokteyl Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Kuzu kulağı cin kokteyl Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kuzu kulağı cin kokteyl Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.01g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.01g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.02g

⚖️

Omega 6:3 oranı 1:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Kuzu kulağı cin kokteyl ile Karşılaştır

🍸vs☕️
Kuzu kulağı cin kokteyl vs Türk kahvesi100 g'da 103 kalori fazla
→
🍸vs🥛
Kuzu kulağı cin kokteyl vs Ayran100 g'da 73 kalori fazla
→
🍸vs🧊🍵
Kuzu kulağı cin kokteyl vs Buzlu Çay100 g'da 90 kalori fazla
→
🍸vs🍵
Kuzu kulağı cin kokteyl vs Çay100 g'da 109 kalori fazla
→

Kuzu kulağı cin kokteyl Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Kuzu kulağı cin kokteyl hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.