🍯
Ev yapımı kuşburnu reçeli Kaç Kalori?
Yüksek şekerli, meyve bazlı ev yapımı reçel
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ev yapımı kuşburnu reçeli Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
245
KCAL / 100G
Karbonhidrat
60.5g
· 99%
Protein
0.4g
· 1%
Yağ
0.2g
· 0%
Lif
1.8g
Ev yapımı kuşburnu reçeli Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
45mg · 50% GDV
E Vitamini
0.7mg · 5% GDV
K Vitamini
6µg · 5% GDV
B3
0.4mg · 3% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
140mg · 4% GDV
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Kalsiyum
18mg · 2% GDV
Ev yapımı kuşburnu reçeli Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ev yapımı kuşburnu reçeli İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ev yapımı kuşburnu reçeli Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ev yapımı kuşburnu reçeli Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ev yapımı kuşburnu reçeli Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ev yapımı kuşburnu reçeli Gibi Besinler
Ev yapımı kuşburnu reçeli hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.