🍯
Kuşburnu Marmelatı Kaç Kalori?
C vitamini açısından zengin, antioksidan içerikli, geleneksel marmelat
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuşburnu Marmelatı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
230
KCAL / 100G
Karbonhidrat
56g
· 99%
Protein
0.4g
· 1%
Yağ
0.2g
· 0%
Lif
2.5g
Kuşburnu Marmelatı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
320mg · 356% GDV
E Vitamini
1.2mg · 8% GDV
K Vitamini
8µg · 7% GDV
A Vitamini
50µg · 6% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Kalsiyum
35mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
120mg · 4% GDV
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Kuşburnu Marmelatı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuşburnu Marmelatı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuşburnu Marmelatı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kuşburnu Marmelatı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuşburnu Marmelatı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.06g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kuşburnu Marmelatı Gibi Besinler
Kuşburnu Marmelatı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kuşburnu marmelatı kaç kalori içerir?
Kuşburnu marmelatı 100 gramda 230 kalori içerir. Aynı miktarda 56 g karbonhidrat bulunur.
Kuşburnu marmelatı vegan beslenmeye uygun mu?
Evet, kuşburnu marmelatı vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Kuşburnu Marmelatı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.