Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kuşburnu aromalı toz içecek Kaç Kalori?
Şeker bazlı, kuşburnu aromalı toz içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 yemek kaşığı (orta) Kuşburnu aromalı toz içecek (20 g) 78 kaloridir. 100 gramında 392 kalori vardır. İçinde 19.5 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Kuşburnu aromalı toz içecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 yemek kaşığı (orta) · 20 g
78
KCAL / 20G
Karbonhidrat
19.5g
· 7% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.1g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Kuşburnu aromalı toz içecek besin değerleri tablosu · 2 yemek kaşığı (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 78 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 24 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 19.5 g | 7% |
| Lif | 0.1 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Yemek Kaşığı Kuşburnu aromalı toz içecek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 yemek kaşığı (orta) | 20 g | 78 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 20 kcal |
| 1 paket (mini) | 9 g | 35 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 10 g | 39 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 20 g | 78 kcal |
| 3 yemek kaşığı (büyük) | 30 g | 118 kcal |
| 4 yemek kaşığı (iki katı) | 40 g | 157 kcal |
| 100 g | 100 g | 392 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 392 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kuşburnu aromalı toz içecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kuşburnu aromalı toz içecek nedir?
Kuşburnu aroması verilen, suya karıştırılarak hazırlanan toz bir içecektir. Şeker içerikli bir ürün olduğu için geleneksel kuşburnu çayıyla aynı şey değildir; kuşburnu meyvesinin miktarı ve içeriği üründen ürüne değişebilir.
Kuşburnu aromalı toz içecek nasıl hazırlanır?
Kuşburnu aromalı toz içeceği suya ekleyip karıştırarak hazırlayın. Kullanacağınız su miktarı ve toz miktarı için paketteki hazırlama talimatını izleyin; tozu doğrudan tüketmek yerine içecek olarak çözündürün.
Kuşburnu aromalı toz içecek gerçek kuşburnundan mı yapılır?
Her zaman yalnızca gerçek kuşburnundan yapılmaz. Bu ürün kuşburnu aromalıdır; kuşburnu özü, meyve tozu, aroma verici veya bunların karışımını içerebilir. Gerçek kuşburnu içeriği markaya göre değişir.
Kuşburnu aromalı toz içecek ile kuşburnu çayı arasındaki fark nedir?
Kuşburnu aromalı toz içecek genellikle suya karıştırılan şekerli bir tozdur; kuşburnu çayı ise kuşburnu meyvesinin demlenmesiyle hazırlanır. Bu nedenle tatları benzer olsa da içerikleri ve hazırlama yöntemleri aynı değildir.
Kuşburnu aromalı toz içecekte C vitamini var mı?
Kuşburnu aromalı toz içeceğin mutlaka C vitamini içerdiği söylenemez. Ürünün kuşburnu aromalı olması, anlamlı miktarda kuşburnu veya C vitamini bulunduğunu garanti etmez; vitamin eklenip eklenmediği ürüne göre değişir.
Kuşburnu aromalı toz içecek sıcak suyla hazırlanır mı?
Evet, kuşburnu aromalı toz içecek sıcak suyla hazırlanabilir; soğuk suyla da içilebilir. Tozun kolay çözünmesi için karıştırın ve sıcak hazırlarken içmeden önce içeceğin sıcaklığını kontrol edin.
Kuşburnu aromalı toz içecek diyabeti olanlar için uygun mu?
Kuşburnu aromalı toz içecek şeker bazlı olduğundan kan şekerini yükseltebilir. Diyabeti olanlar tüketim miktarını kendi beslenme planlarına göre belirlemeli; ürünün kendilerine uygun olup olmadığını sağlık uzmanlarına danışmalıdır.
Kuşburnu aromalı toz içecek iftarda içilir mi?
Evet, kuşburnu aromalı toz içecek iftarda içilebilir. Ancak şekerli bir içecek olduğundan suyun yerini tamamen almamalı; iftarda susuzluğu gidermek için öncelikle su içmek daha iyi bir tercihtir.
Kuşburnu aromalı toz içecek açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Kuşburnu aromalı toz içeceği açtıktan sonra ağzı sıkıca kapalı biçimde, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem tozun topaklanmasına yol açabilir; paketin üzerinde farklı bir saklama talimatı varsa onu uygulayın.
Kuşburnu aromalı toz içecek çocuklara verilebilir mi?
Kuşburnu aromalı toz içecek çocuklara verilebilir, ancak şekerli bir içecek olduğu için sık tüketilmesi iyi bir alışkanlık değildir. Çocukların günlük içecek tercihlerinde suyu öne çıkarın; küçük çocuklarda ürün içeriğini ve yaş önerisini kontrol edin.
Kuşburnu aromalı toz içecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
1.6mg · 2% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Biotin
0.04µg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
24mg · 1% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
7mg · 0% GDV
Manganez
0mg · 0% GDV
Kuşburnu aromalı toz içecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuşburnu aromalı toz içecek Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 yemek kaşığı (orta) (20 g) için alınan 78 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kuşburnu aromalı toz içecek Nedir?
Kuşburnu aromalı toz içecek, kuşburnu tadı verilmiş şekerli bir tozun suyla karıştırılmasıyla hazırlanan pratik bir içecektir; demlenerek yapılan geleneksel kuşburnu çayından farklıdır. Sıcak ya da soğuk suyla hazırlanabilir.
Türkiye’de özellikle serin havalarda sıcak, çay saatinde veya yazın soğuk olarak içilebilir. Meyvemsi, hafif ekşimsi aroması şekerli ve yumuşak bir içimle dengelenir. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrattır; protein ve lif miktarı düşüktür. Daha hafif bir içim için tozu ölçülü kullanıp su miktarını artırabilir, yanında sade bir atıştırmalık tercih edebilirsiniz.
Kuşburnu aromalı toz içecek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kuşburnu aromalı toz içecek İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuşburnu aromalı toz içecek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kuşburnu aromalı toz içecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuşburnu aromalı toz içecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Kuşburnu aromalı toz içecek ile Karşılaştır
Kuşburnu aromalı toz içecek Gibi Besinler
Kuşburnu aromalı toz içecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.