Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Şekerli kuşburnu içeceği Kaç Kalori?
C vitamini içeren şekerli meyve içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Şekerli kuşburnu içeceği (240 g) 101 kaloridir. 100 gramında 42 kalori vardır. İçinde 25 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 43.2 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %48'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Şekerli kuşburnu içeceği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
101
KCAL / 240G
Karbonhidrat
25g
· 9% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 99% · Protein 1% · Yağ 0%
Şekerli kuşburnu içeceği besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 101 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 9.6 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 25 g | 9% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Şekerli kuşburnu içeceği Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 101 kcal |
| 1 çay kaşığı (mini) | 5 g | 2 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 6 kcal |
| 1 ons (küçük) | 30 g | 13 kcal |
| 100 g | 100 g | 42 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 200 g | 84 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 105 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 126 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 210 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 42 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Şekerli kuşburnu içeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekerli kuşburnu içeceği nasıl yapılır?
Şekerli kuşburnu içeceği, kuşburnunun suda demlenmesi veya kaynatılması, süzülmesi ve şeker eklenmesiyle hazırlanır. Evde yaparken meyveleri iyice yıkayın ve içeceği süzdükten sonra soğutun; ekleyeceğiniz şeker miktarını damak tadınıza göre ayarlayabilirsiniz.
Şekerli kuşburnu içeceği ile kuşburnu çayı aynı şey mi?
Hayır, şekerli kuşburnu içeceği kuşburnu çayından farklıdır. Kuşburnu çayı genellikle demlenmiş kuşburnuyla hazırlanır ve şekersiz içilebilir; şekerli kuşburnu içeceğine ise ayrıca şeker eklenir ve ürün hazır satılıyorsa tarifine göre başka bileşenler de içerebilir.
Şekerli kuşburnu içeceğinde C vitamini var mı?
Evet, şekerli kuşburnu içeceği C vitamini sağlayabilir; ancak miktarı kullanılan kuşburnuna ve üretim sırasında uygulanan ısıya göre değişir. Isı ve uzun süre bekletme C vitaminini azaltabileceğinden, bu içeceği taze meyveyle eşdeğer bir kaynak saymayın.
Şekerli kuşburnu içeceği diyabet hastaları için uygun mu?
Diyabeti olanlar şekerli kuşburnu içeceğini sınırlamalı veya şekersiz kuşburnu çayını tercih etmelidir. İçecekteki şeker kan şekerini yükseltebilir; kişisel öğün planınıza ve kullandığınız ilaçlara göre uygun miktar için doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.
Şekerli kuşburnu içeceği sıcak mı soğuk mu içilir?
Şekerli kuşburnu içeceği hem sıcak hem soğuk içilebilir. Soğuk servis yazın ferahlatıcı olur; sıcak içmek isterseniz içeceği kaynatmadan ısıtın, çünkü uzun süre kaynatmak aromasını ve ısıya duyarlı vitaminlerini azaltabilir.
Şekerli kuşburnu içeceği evde nasıl hazırlanır?
Şekerli kuşburnu içeceğini evde kuru ya da taze kuşburnunu suda yumuşayana kadar pişirip süzerek hazırlayabilirsiniz. Süzdükten sonra şeker ekleyin ve karıştırın; çekirdekleri ile ince tüyleri ayırmak için ince süzgeç kullanmanız içimi daha rahat hale getirir.
Şekerli kuşburnu içeceği açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Şekerli kuşburnu içeceğini açtıktan sonra buzdolabında, ağzı kapalı bir kapta saklayın. Ev yapımı içeceği de soğuduktan sonra buzdolabına koyun ve kısa sürede tüketin; hazır ürünlerde ambalajdaki saklama talimatına ve son tüketim tarihine uyun.
Şekerli kuşburnu içeceği bağışıklığı güçlendirir mi?
Şekerli kuşburnu içeceği C vitamini sağlayabilir, ancak soğuk algınlığını önlediği veya tedavi ettiği kanıtlanmış bir içecek değildir. C vitamini içeriği ürüne göre değişir; kendinizi iyi hissetmiyorsanız bu içeceği tedavi yerine kullanmayın.
Şekerli kuşburnu içeceği çocuklara verilir mi?
Evet, çocuklar şekerli kuşburnu içeceğini içebilir; ancak şeker ilave edildiği için küçük porsiyonlarda sunup suyun yerine koymamak daha uygundur. Küçük çocuklarda içeceği çok sıcak vermeyin ve kuşburnu parçalarının iyi süzüldüğünden emin olun.
Şekerli kuşburnu içeceği susuzluğu gidermek için su yerine geçer mi?
Hayır, şekerli kuşburnu içeceği günlük su ihtiyacını karşılamak için suyun yerini tutmamalıdır. Sıvı alımına katkı sağlar, ancak ilave şeker içerdiğinden susadığınızda öncelikle su içmek daha iyi bir seçimdir.
Şekerli kuşburnu içeceği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
43.2mg · 48% GDV
E Vitamini
0.48mg · 3% GDV
K Vitamini
3.6µg · 3% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Manganez
0.12mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
84mg · 2% GDV
Demir
0.36mg · 2% GDV
Sodyum
9.6mg · 0% GDV
Şekerli kuşburnu içeceği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekerli kuşburnu içeceği Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 101 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Şekerli kuşburnu içeceği Nedir?
Şekerli kuşburnu içeceği, yabani gülün meyvesi olan kuşburnunun demlenmesi ya da özünün suyla hazırlanıp şekerle tatlandırılmasıyla yapılır. Ekşiliği belirgin meyvemsi tadı, tatlılıkla dengelenir; kıvamı genellikle hafif ve akışkandır.
Türkiye’de özellikle soğuk günlerde sıcak içilir; soğutulup serinletici bir içecek olarak da sunulabilir. Meyve tadı çay saatine ve hafif atıştırmalıklara yakışır. Karbonhidratı ağırlıklı, protein ve yağı çok düşük bir içecektir. Daha hafif bir tat için siz şeker miktarını azaltabilir veya içeceği suyla seyreltebilirsiniz.
Şekerli kuşburnu içeceği Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Şekerli kuşburnu içeceği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekerli kuşburnu içeceği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Şekerli kuşburnu içeceği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekerli kuşburnu içeceği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Şekerli kuşburnu içeceği ile Karşılaştır
Şekerli kuşburnu içeceği Gibi Besinler
Şekerli kuşburnu içeceği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.