Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kolajenli kuşburnu çayı Kaç Kalori?
C vitamini ve kolajen katkılı bitki çayı
Mevsimi: Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Kolajenli kuşburnu çayı (250 g) 40 kaloridir. 100 gramında 16 kalori vardır. İçinde 6.3 g karbonhidrat, 6.3 g protein, 0 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 1000 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %1111'ini karşılar. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Kolajenli kuşburnu çayı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 250 g
40
KCAL / 250G
Karbonhidrat
6.3g
· 2% GDV
Protein
6.3g
· 13% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 50% · Protein 50% · Yağ 0%
Kolajenli kuşburnu çayı besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 40 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 5 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 6.3 g | 2% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 6.3 g | 13% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Kolajenli kuşburnu çayı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 40 kcal |
| 100 g | 100 g | 16 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 24 kcal |
| 1 adet (orta) | 200 g | 32 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 40 kcal |
| 1 adet (büyük) | 300 g | 48 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 53 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 56 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 16 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kolajenli kuşburnu çayı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kolajenli kuşburnu çayı neye iyi gelir?
Kolajenli kuşburnu çayı, kuşburnundan gelen bitkisel bileşenleri ve eklenmiş kolajeni bir arada sunar. Cilt ya da eklem sorunlarını tedavi ettiği kanıtlanmış değildir; kolajen takviyesinin etkisi kişiye ve ürüne göre değişebilir.
Kolajenli kuşburnu çayı nasıl hazırlanır?
Kolajenli kuşburnu çayı, kuşburnu kısmı sıcak suda demlenip kolajen tozu karıştırılarak hazırlanabilir. Hazır karışım kullanıyorsanız, demleme ve karıştırma adımları ürüne göre değişebileceğinden paket üzerindeki hazırlama şeklini uygulayın.
Kolajenli kuşburnu çayındaki kolajen sıcak suda etkisini kaybeder mi?
Hayır, kolajen peptitleri sıcak içeceğe karıştırılınca genellikle kullanılabilirliğini kaybetmez. Çayınızı demledikten sonra kolajeni ekleyip iyice karıştırın; ürünün kendi hazırlama talimatı varsa onu izleyin.
Kolajenli kuşburnu çayı kafein içerir mi?
Kuşburnu doğal olarak kafeinsizdir; bu nedenle yalnızca kuşburnu ve kolajen içeren bir karışım da kafeinsiz olur. Karışımda siyah çay, yeşil çay veya başka kafeinli bileşenler varsa durum değişebilir.
Kolajenli kuşburnu çayı cilt için faydalı mı?
Kolajenli kuşburnu çayı cilt sağlığını destekleyebilir, ancak kırışıklıkları giderdiği veya cildi gençleştirdiği kesin değildir. Ağızdan alınan kolajen üzerine bazı çalışmalar olsa da etkiler sınırlı olabilir ve bu içecek cilt bakımının yerini tutmaz.
Kolajenli kuşburnu çayı her gün içilir mi?
Evet, çoğu yetişkin kolajenli kuşburnu çayını günlük olarak içebilir. Ancak kolajen miktarı ürünlere göre değişir; takviye olarak kullanıyorsanız ürünün önerilen miktarını aşmayın ve başka kolajen ürünleriyle toplam alımınızı göz önünde bulundurun.
Kolajenli kuşburnu çayı hamilelikte içilebilir mi?
Hamilelikte kolajenli kuşburnu çayının güvenliği, ürünün içeriğine ve kullanılan takviyeye bağlıdır. Kuşburnu çayına eklenen bileşenleri ve kolajen ürününü doktorunuza veya ebenize danışın; hamilelikte bitkisel karışımların içeriği önemlidir.
Kolajenli kuşburnu çayındaki C vitamini kolajenin emilimini artırır mı?
C vitamini vücudun kendi kolajen üretimi için gereklidir; ancak kuşburnu çayındaki C vitamini eklenmiş kolajenin emilimini kesin olarak artırır denemez. Çaydaki miktar da kuşburnunun hazırlanışına göre değişebilir.
Kolajenli kuşburnu çayı mideyi rahatsız eder mi?
Evet, bazı kişilerde kolajenli kuşburnu çayı mide yanması veya rahatsızlık yapabilir. Kuşburnunun ekşimsi yapısı hassas mideyi etkileyebilir; sizde böyle bir durum oluyorsa çayı aç karnına içmemek veya tüketmeyi bırakmak yardımcı olabilir.
Kolajenli kuşburnu çayı sahurda içilir mi?
Evet, kolajenli kuşburnu çayı kafeinsiz bir karışımsa sahurda içilebilir. Ancak çay suyun yerini tamamen tutmaz; oruç sırasında susuz kalmamak için sahurda ayrıca su içmek daha uygundur.
Kolajenli kuşburnu çayı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
1000mg · 1111% GDV
K Vitamini
12.5µg · 10% GDV
A Vitamini
75µg · 8% GDV
E Vitamini
1.25mg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
0.25mg · 11% GDV
Kalsiyum
63mg · 6% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Demir
0.75mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
100mg · 3% GDV
Sodyum
5mg · 0% GDV
Kolajenli kuşburnu çayı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kolajenli kuşburnu çayı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (250 g) için alınan 40 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kolajenli kuşburnu çayı Nedir?
Kolajenli kuşburnu çayı, kuşburnu meyvesinden hazırlanan bitki çayına kolajen eklenmiş hâlidir. Kuşburnu Türkiye’de kurutulmuş meyveleri sıcak suda demleyerek ya da kısa süre kaynatarak hazırlanır; tarif ve ürünlere göre kolajenin türü değişebilir.
Ekşimsi, meyvemsi aromasıyla genellikle sıcak içilir; kışın kahvaltıda veya gün içinde çay yerine tercih edebilirsiniz. Kuşburnu C vitaminiyle bilinir, eklenen kolajen de içeceğe protein katar; yağ içermez. Daha hafif bir seçenek için şeker eklemeden deneyin. Vejetaryenseniz kolajenin kaynağını etiketten kontrol edin.
Kolajenli kuşburnu çayı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kolajenli kuşburnu çayı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kolajenli kuşburnu çayı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kolajenli kuşburnu çayı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kolajenli kuşburnu çayı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Kolajenli kuşburnu çayı ile Karşılaştır
Kolajenli kuşburnu çayı Gibi Besinler
Kolajenli kuşburnu çayı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.