Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kuşburnu aromalı içecek tozu Kaç Kalori?
Şekerli, aromalı toz içecek; genellikle C vitamini ile zenginleştirilmiş
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 yemek kaşığı (orta) Kuşburnu aromalı içecek tozu (20 g) 72 kaloridir. 100 gramında 360 kalori vardır. İçinde 18 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 12 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 85 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Kuşburnu aromalı içecek tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 yemek kaşığı (orta) · 20 g
72
KCAL / 20G
Karbonhidrat
18g
· 7% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Kuşburnu aromalı içecek tozu besin değerleri tablosu · 2 yemek kaşığı (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 72 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 24 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 18 g | 7% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Yemek Kaşığı Kuşburnu aromalı içecek tozu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 yemek kaşığı (orta) | 20 g | 72 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 9 g | 32 kcal |
| 1 paket (küçük) | 9 g | 32 kcal |
| 1 yemek kaşığı (ince) | 10 g | 36 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 18 g | 65 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 18 g | 65 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 27 g | 97 kcal |
| 3 yemek kaşığı (kalın) | 30 g | 108 kcal |
| 100 g | 100 g | 360 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 360 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kuşburnu aromalı içecek tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kuşburnu aromalı içecek tozu nasıl hazırlanır?
Kuşburnu aromalı içecek tozunu, ambalajında belirtilen miktarda suya ekleyip tamamen çözünene kadar karıştırarak hazırlayabilirsiniz. Toz miktarını artırmak içeceği daha tatlı ve yoğun yapar; ilave şeker eklemeniz genellikle gerekmez.
Kuşburnu aromalı içecek tozu kuşburnu çayıyla aynı şey mi?
Hayır, kuşburnu aromalı içecek tozu kuşburnu çayı değildir. Çay, kuşburnunun kurutulmuş meyvesinin demlenmesiyle hazırlanırken bu ürün tatlandırılmış, aromalı bir tozdur ve çoğu zaman C vitaminiyle zenginleştirilir.
Kuşburnu aromalı içecek tozu gerçek kuşburnu içerir mi?
Her zaman gerçek kuşburnu meyvesi içermez; ürünün içeriği markaya göre değişir. Genellikle tatlandırılmış ve aromalandırılmış, ultra işlenmiş bir içecek tozudur; kuşburnu aroması tek başına meyvenin kendisinin bulunduğu anlamına gelmez.
Kuşburnu aromalı içecek tozunda C vitamini var mı?
Bazı kuşburnu aromalı içecek tozları C vitaminiyle zenginleştirilir, ancak hepsi aynı miktarı içermez veya vitamin eklenmiş olmayabilir. Bu nedenle içeceği taze kuşburnu ya da kuşburnu çayıyla eşdeğer bir C vitamini kaynağı saymayın.
Kuşburnu aromalı içecek tozu sıcak suyla mı, soğuk suyla mı hazırlanır?
Kuşburnu aromalı içecek tozu genellikle hem sıcak hem soğuk suda çözünebilir. Sıcak hazırlamak çay benzeri bir içim verir; soğuk hazırlamak isterseniz tozu önce az miktarda suda eritip ardından soğuk su ekleyebilirsiniz.
Kuşburnu aromalı içecek tozunda şeker bulunur mu?
Evet, kuşburnu aromalı içecek tozları genellikle tatlandırılmış ürünlerdir ve şeker içerebilir. Şeker miktarı ürüne göre değişir; bu nedenle şekeri azaltmak istiyorsanız hazırlarken önerilenden fazla toz kullanmayın.
Kuşburnu aromalı içecek tozu diyabeti olanlar için uygun mu?
Kuşburnu aromalı içecek tozu kan şekerini hızla yükseltebilecek şekerli karbonhidratlar içerebilir. Diyabetiniz varsa, içeceği tüketmeden önce içeriğini ve porsiyonu kendi beslenme planınıza göre değerlendirin; kişisel öneri için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Kuşburnu aromalı içecek tozu kilo aldırır mı?
Kuşburnu aromalı içecek tozu tek başına kilo aldırmaz, ancak şekerli olduğu için sık ve fazla tüketildiğinde günlük enerji alımını artırabilir. Daha hafif bir içim için önerilen miktardan fazlasını kullanmayın ve ekstra şeker eklemeyin.
Kuşburnu aromalı içecek tozu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Kuşburnu aromalı içecek tozunu açtıktan sonra ağzı sıkıca kapalı, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem tozun topaklanmasına ve çözünmesinin zorlaşmasına yol açabileceğinden, ıslak kaşık kullanmayın.
Kuşburnu aromalı içecek tozu gece içilir mi?
Evet, kuşburnu aromalı içecek tozu genellikle kafein içermez; bu nedenle kafeinin uykuyu bozması beklenmez. Ancak şekerli bir içecek olduğundan gece tüketiyorsanız porsiyonu küçük tutmanız ve yatmadan hemen önce içmemeniz daha rahat olabilir.
Kuşburnu aromalı içecek tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
12mg · 13% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B6
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
24mg · 1% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Kalsiyum
1.6mg · 0% GDV
Fosfor
1mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
4mg · 0% GDV
Kuşburnu aromalı içecek tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuşburnu aromalı içecek tozu Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 yemek kaşığı (orta) (20 g) için alınan 72 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kuşburnu aromalı içecek tozu Nedir?
Kuşburnu aromalı içecek tozu, suya karıştırılarak hazırlanan, kuşburnu tadı ve kokusu veren tatlandırılmış bir içecek karışımıdır; demlenmiş kuşburnu çayıyla aynı şey değildir. Bazı ürünler C vitaminiyle de zenginleştirilir. Evde, işte ya da yolculukta hızlıca hazırlanmasıyla tercih edilir.
Tadında genellikle tatlılık ve hafif meyvemsi, ekşimsi bir kuşburnu aroması öne çıkar. Ambalajdaki tarife göre soğuk suyla veya sıcak suyla karıştırıp içebilir, çayın yanında ya da gün içinde serinletici bir içecek olarak sunabilirsiniz. Besin değerinin çoğu karbonhidrattan gelir; 100 gramında 90 gram karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir içim için önerilenden az toz kullanıp tadını ayarlayın.
Kuşburnu aromalı içecek tozu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kuşburnu aromalı içecek tozu İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuşburnu aromalı içecek tozu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kuşburnu aromalı içecek tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuşburnu aromalı içecek tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Kuşburnu aromalı içecek tozu ile Karşılaştır
Kuşburnu aromalı içecek tozu Gibi Besinler
Kuşburnu aromalı içecek tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.