🥮
Kuş baklavası Kaç Kalori?
Şerbetli, fıstıklı/cevizli, ince yufkalı geleneksel Türk tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuş baklavası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
432
KCAL / 100G
Karbonhidrat
49.8g
· 45%
Protein
6.4g
· 6%
Yağ
24.1g
· 49%
Lif
2.6g
Kuş baklavası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.9mg · 13% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
108mg · 15% GDV
Magnezyum
46mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Kuş baklavası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuş baklavası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuş baklavası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kuş baklavası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuş baklavası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.2g
Omega 6:3 oranı 96:1
İdeal 4:1 üzerinde (96:1).
Kuş baklavası Gibi Besinler
Kuş baklavası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kuş baklavası kaç kalori içerir?
Kuş baklavası 100 gramında 432 kalori içerir. Aynı porsiyonda 49,8 g karbonhidrat ve 24,1 g yağ bulunur.
Kuş baklavasının glisemik indeksi yüksek mi?
Kuş baklavasının glisemik indeksi 68'dir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 49,8 g'dır.
Kuş baklavası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.