🥭
Kurutulmuş cennet hurması Kaç Kalori?
Doğal şeker, lif, potasyum, antioksidan
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kurutulmuş cennet hurması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
274
KCAL / 100G
Karbonhidrat
72.2g
· 96%
Protein
1.4g
· 2%
Yağ
0.6g
· 2%
Lif
14.5g
Kurutulmuş cennet hurması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
81µg · 9% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
B6
0.1mg · 6% GDV
E Vitamini
0.7mg · 5% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
802mg · 24% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Magnezyum
34mg · 8% GDV
Fosfor
32mg · 5% GDV
Kurutulmuş cennet hurması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kurutulmuş cennet hurması İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kurutulmuş cennet hurması Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kurutulmuş cennet hurması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kurutulmuş cennet hurması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.09g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kurutulmuş cennet hurması Gibi Besinler
Kurutulmuş cennet hurması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kurutulmuş cennet hurması kaç kaloridir?
Kurutulmuş cennet hurması 100 gramda 274 kalori içerir.
Kurutulmuş cennet hurmasında ne kadar karbonhidrat vardır?
100 gram kurutulmuş cennet hurmasında 72,2 gram karbonhidrat bulunur.
Kurutulmuş cennet hurması protein içerir mi?
Evet. 100 gramında 1,4 gram protein vardır.
Kurutulmuş cennet hurmasının yağ oranı nedir?
100 gram kurutulmuş cennet hurması 0,6 gram yağ içerir.
Kurutulmuş cennet hurması lifli mi?
100 gramında 14,5 gram lif bulunur.
Kurutulmuş cennet hurmasının glisemik indeksi kaçtır?
Kurutulmuş cennet hurmasının glisemik indeksi 55'tir.
Kurutulmuş cennet hurması vegan beslenmeye uygun mu?
Evet, kurutulmuş cennet hurması vegan beslenme ile uyumludur.
Kurutulmuş cennet hurması glutensiz mi?
Verilen beslenme bilgisine göre kurutulmuş cennet hurması glutensiz beslenme ile uyumludur.
Kurutulmuş cennet hurması paleo diyete uygun mu?
Evet, paleo beslenme ile uyumlu olarak listelenmektedir.
Kurutulmuş cennet hurması Akdeniz diyetinde tüketilebilir mi?
Evet, kurutulmuş cennet hurması Akdeniz diyetiyle uyumludur. Ayrıca vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye de uygundur.
Kurutulmuş cennet hurması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.