🍫
Kuru Yemişli Yulaf Bar Kaç Kalori?
Lif ve enerji kaynağı, kuru yemiş ve yulaf içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuru Yemişli Yulaf Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
65g
· 72%
Protein
7g
· 8%
Yağ
8g
· 20%
Lif
7g
Kuru Yemişli Yulaf Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.22mg · 18% GDV
B2
0.15mg · 12% GDV
B3
1.6mg · 10% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Magnezyum
65mg · 15% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Kuru Yemişli Yulaf Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuru Yemişli Yulaf Bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuru Yemişli Yulaf Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kuru Yemişli Yulaf Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuru Yemişli Yulaf Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 21.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (21.4:1).
Kuru Yemişli Yulaf Bar Gibi Besinler
Kuru Yemişli Yulaf Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kuru yemişli yulaf bar kaç kalori içerir?
Kuru yemişli yulaf barın 100 gramı 370 kalori içerir. Tükettiğiniz miktara göre toplam kalori değişir.
Kuru yemişli yulaf barda ne kadar protein var?
100 gram kuru yemişli yulaf barda 7 gram protein bulunur. Protein miktarı, yediğiniz barın gramajına göre hesaplanmalıdır.
Kuru yemişli yulaf bar karbonhidrat açısından yüksek mi?
Bu ürünün 100 gramında 65 gram karbonhidrat vardır. Bu nedenle karbonhidrat alımını takip edenler tüketim miktarını dikkate almalıdır.
Kuru yemişli yulaf barda ne kadar lif bulunur?
100 gramında 7 gram lif bulunur. Lif, ürünün besin değerleri içinde yer alan önemli bileşenlerden biridir.
Kuru yemişli yulaf barın yağ oranı nedir?
Kuru yemişli yulaf bar 100 gramda 8 gram yağ içerir. Yağ miktarı, ürünün toplam 370 kalorilik enerji değerine katkı sağlar.
Kuru yemişli yulaf barın glisemik indeksi kaçtır?
Kuru yemişli yulaf barın glisemik indeksi 55'tir. Bu değer, ürünün karbonhidrat içeriğiyle birlikte değerlendirilmelidir.
Kuru yemişli yulaf bar diyette yenir mi?
Ürün omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Diyetteki uygunluğu, günlük kalori ve karbonhidrat hedeflerine bağlıdır.
Kuru yemişli yulaf bar vejetaryenler için uygun mu?
Evet, bu ürün vejetaryen beslenmeyle uyumludur. Ayrıca omnivor ve fleksitaryen beslenme düzenlerine de uygundur.
Kuru yemişli yulaf bar gluten içerir mi?
Evet, ürün gluten içerir. Gluten alerjisi veya hassasiyeti olan kişilerin bu bilgiyi dikkate alması gerekir.
Kuru yemişli yulaf barda kuruyemiş alerjeni var mı?
Evet, ürün ağaç yemişleri alerjeni içerir. Ağaç yemişlerine alerjisi olanlar için uygun olmayabilir.
Kuru Yemişli Yulaf Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.