🍬
Kuru Sohan Kaç Kalori?
İran'ın geleneksel kuru şekerlemesi, badem ve safran aromalı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuru Sohan Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
480
KCAL / 100G
Karbonhidrat
65g
· 55%
Protein
7.2g
· 6%
Yağ
20g
· 39%
Lif
2.5g
Kuru Sohan Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
2.1mg · 14% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
110mg · 16% GDV
Magnezyum
38mg · 9% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Kalsiyum
70mg · 7% GDV
Kuru Sohan Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuru Sohan İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuru Sohan Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kuru Sohan Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuru Sohan Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.1g
Omega 6:3 oranı 24.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (24.4:1).
Kuru Sohan Gibi Besinler
Kuru Sohan Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kuru Sohan kaç kalori içerir?
Kuru Sohan, 100 gramda 480 kalori içerir. Aynı porsiyonda 65 g karbonhidrat, 20 g yağ ve 7,2 g protein bulunur.
Kuru Sohan diyete uygun mu?
Kuru Sohan işlenmiş bir tatlıdır ve 100 gramda 480 kalori içerir. Glisemik indeksi 65’tir; vejetaryen ve omnivor beslenmeye uygundur, ancak ağaç yemişleri ve süt ürünleri alerjenleri içerir.
Kuru Sohan hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.