🥣
Kuru meyveli yulaf bar Kaç Kalori?
Lif ve enerji kaynağı, pratik atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuru meyveli yulaf bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
68g
· 74%
Protein
7.2g
· 8%
Yağ
7.5g
· 18%
Lif
6.5g
Kuru meyveli yulaf bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.22mg · 18% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
3.5µg · 12% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Magnezyum
65mg · 15% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Kuru meyveli yulaf bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuru meyveli yulaf bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuru meyveli yulaf bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kuru meyveli yulaf bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuru meyveli yulaf bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.6g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Kuru meyveli yulaf bar Gibi Besinler
Kuru meyveli yulaf bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kuru meyveli yulaf bar kaç kalori?
Kuru meyveli yulaf barın 100 gramı 370 kaloridir. Aynı miktarda 68 g karbonhidrat, 7,2 g protein ve 7,5 g yağ bulunur.
Kuru meyveli yulaf barın glisemik indeksi nedir ve gluten içerir mi?
Kuru meyveli yulaf barın glisemik indeksi 55'tir. Gluten içerdiği için glutensiz beslenmeye uygun değildir.
Kuru meyveli yulaf bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.