🥣
Kuru meyveli yer fıstıklı müsli (A101) Kaç Kalori?
Kuru meyve, yer fıstığı, lif, enerji, kahvaltılık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuru meyveli yer fıstıklı müsli (A101) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
390
KCAL / 100G
Karbonhidrat
65g
· 67%
Protein
10.5g
· 11%
Yağ
9.5g
· 22%
Lif
7.2g
Kuru meyveli yer fıstıklı müsli (A101) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
B3
1.7mg · 11% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Magnezyum
65mg · 15% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Kuru meyveli yer fıstıklı müsli (A101) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuru meyveli yer fıstıklı müsli (A101) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuru meyveli yer fıstıklı müsli (A101) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kuru meyveli yer fıstıklı müsli (A101) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuru meyveli yer fıstıklı müsli (A101) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.1g
Omega 6:3 oranı 67.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (67.5:1).
Kuru meyveli yer fıstıklı müsli (A101) Gibi Besinler
Kuru meyveli yer fıstıklı müsli (A101) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kuru meyveli yer fıstıklı müslinin kalorisi ve besin değerleri nedir?
100 gramında 390 kalori bulunur. Aynı miktarda 10.5 g protein, 65 g karbonhidrat, 9.5 g yağ ve 7.2 g lif içerir.
Kuru meyveli yer fıstıklı müsli diyete uygun mu, alerjen içerir mi?
Bu ürün omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak yer fıstığı ve sert kabuklu yemişler içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Kuru meyveli yer fıstıklı müsli (A101) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.