🍨
Kuru meyveli dondurma Kaç Kalori?
Enerji yoğun, şekerli ve kuru meyve parçalı dondurma
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuru meyveli dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
225
KCAL / 100G
Karbonhidrat
31.5g
· 55%
Protein
3.8g
· 7%
Yağ
9.6g
· 38%
Lif
1.8g
Kuru meyveli dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B12
0.34µg · 14% GDV
A Vitamini
78µg · 9% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
102mg · 15% GDV
Kalsiyum
128mg · 13% GDV
Potasyum ⭐
238mg · 7% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Kuru meyveli dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuru meyveli dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuru meyveli dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kuru meyveli dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuru meyveli dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 9.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.7:1).
Kuru meyveli dondurma Gibi Besinler
Kuru meyveli dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kuru meyveli dondurma kaç kalori?
Kuru meyveli dondurma 100 gramında 225 kalori içerir. Aynı porsiyonda 31,5 g karbonhidrat, 9,6 g yağ ve 3,8 g protein bulunur.
Kuru meyveli dondurmanın glisemik indeksi nedir?
Kuru meyveli dondurmanın glisemik indeksi 58'dir. Süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Kuru meyveli dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.