🍫
Kuru meyveli çikolata Kaç Kalori?
Enerji yoğun, şeker ve yağ içeren, kuru meyveden bir miktar lif sağlayan tatlı atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuru meyveli çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
482
KCAL / 100G
Karbonhidrat
63.8g
· 52%
Protein
4.6g
· 4%
Yağ
24.1g
· 44%
Lif
5.9g
Kuru meyveli çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B12
0.24µg · 10% GDV
E Vitamini
1.2mg · 8% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
132mg · 19% GDV
Magnezyum
52mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
356mg · 10% GDV
Kuru meyveli çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuru meyveli çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuru meyveli çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kuru meyveli çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuru meyveli çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
14.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 28:1
İdeal 4:1 üzerinde (28:1).
Kuru meyveli çikolata Gibi Besinler
Kuru meyveli çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kuru meyveli çikolata kaç kalori?
Kuru meyveli çikolata 100 gramda 482 kalori içerir. Aynı miktarda 24,1 g yağ ve 63,8 g karbonhidrat bulunur.
Kuru meyveli çikolatanın glisemik indeksi kaçtır?
Kuru meyveli çikolatanın glisemik indeksi 52'dir. Ayrıca süt ürünü alerjeni içerir ve işlenmiş bir tatlıdır.
Kuru meyveli çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.