Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kuru kırmızı şarap Kaç Kalori?
Düşük şekerli alkollü içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 ons (küçük) Kuru kırmızı şarap (30 g) 26 kaloridir. 100 gramında 85 kalori vardır. İçinde 0.8 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Kuru kırmızı şarap Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 ons (küçük) · 30 g
26
KCAL / 30G
Karbonhidrat
0.8g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Kuru kırmızı şarap besin değerleri tablosu · 1 ons (küçük) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 26 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 1.2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.8 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Kuru kırmızı şarap Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 90 g | 77 kcal |
| 1 ons (küçük) | 30 g | 26 kcal |
| 1 ons (iki katı) | 60 g | 51 kcal |
| 100 g | 100 g | 85 kcal |
| 1 su bardağı (yarım) | 120 g | 102 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 150 g | 128 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 240 g | 204 kcal |
| 1 şişe (yarım) | 375 g | 319 kcal |
| 1 şişe (bütün) | 750 g | 638 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 85 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kuru kırmızı şarap Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kuru kırmızı şarap hangi yemeklerle içilir?
Kuru kırmızı şarap, kırmızı et, köfte, kebap ve olgun peynirlerle iyi eşleşir. Daha hafif gövdeli seçenekler tavuk veya mantarlı yemeklerle; taneni belirgin olanlar ise yağlı etlerle daha uyumlu olabilir.
Kuru kırmızı şarap soğuk mu içilir?
Kuru kırmızı şarap genellikle oda sıcaklığından biraz daha serin servis edilir; fazla sıcak sunulunca alkol tadı baskınlaşabilir. Şişeyi servis öncesi kısa süre buzdolabında soğutmak, özellikle sıcak havalarda aromasını daha dengeli hissettirir.
Kuru kırmızı şarap ile tatlı kırmızı şarap arasındaki fark nedir?
Kuru kırmızı şarabın fermantasyonu sırasında üzüm şekeri büyük ölçüde alkole dönüşür; tatlı kırmızı şarapta ise daha fazla artık şeker kalır. Bu nedenle kuru olan daha az tatlı algılanır, fakat üzüm aroması meyvemsi olabilir.
Kuru kırmızı şarap nasıl yapılır?
Kuru kırmızı şarap, kırmızı üzüm suyunun kabuklarla birlikte fermente edilmesiyle yapılır; kabuklar rengini ve tanenini verir. Fermantasyonun üzüm şekerinin çoğunu alkole dönüştürmesi, şarabın kuru olarak tanımlanmasını sağlar.
Açılmış kuru kırmızı şarap ne kadar dayanır?
Açılmış kuru kırmızı şarap, ağzı kapatılıp buzdolabında saklandığında genellikle birkaç gün içilebilir kalır. Oksijenle temas ettikçe aroması değişir; sirkeleşmiş koku veya belirgin biçimde bozulmuş tat varsa içmeyin.
Kuru kırmızı şarap nasıl saklanır?
Açılmamış kuru kırmızı şarabı serin, karanlık ve sıcaklığı mümkün olduğunca sabit bir yerde saklayın. Mantar kapaklı şişeyi yan yatırmak mantarın kurumasını önlemeye yardımcı olur; şişeyi güneş alan yerde bırakmayın.
Kuru kırmızı şarap yemek pişirmede kullanılır mı?
Evet, kuru kırmızı şarap et yahnisine, soslara ve uzun pişen yemeklere derinlik katabilir. İçmeyeceğiniz kadar bozulmuş şarabı kullanmayın; pişirme aromayı yoğunlaştırabileceğinden, yemeğe eklediğiniz miktarı ölçülü tutun.
Kuru kırmızı şarap uyku getirir mi?
Kuru kırmızı şarap uykuya dalmayı kolaylaştırıyor gibi hissettirebilir, ancak alkol gecenin ilerleyen saatlerinde uykuyu bölüp dinlenme kalitesini düşürebilir. Bu nedenle uykuya yardımcı olması için içmek iyi bir yöntem değildir.
Kuru kırmızı şarap aç karnına içilir mi?
Kuru kırmızı şarabı aç karnına içmek alkolün daha hızlı emilmesine ve etkisinin daha çabuk hissedilmesine yol açabilir. Yemekle birlikte içmek emilimi yavaşlatabilir; yine de alkolün etkisini ortadan kaldırmaz.
Hamilelikte kuru kırmızı şarap içilebilir mi?
Hayır, hamilelikte kuru kırmızı şarap da dahil olmak üzere alkollü içeceklerden kaçınılması önerilir. Şarabın kuru olması alkol içerdiği gerçeğini değiştirmez ve gebelikte güvenli kabul edilen bir alkol miktarı belirlenmemiştir.
Kuru kırmızı şarap Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.02mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B3
0.06mg · 0% GDV
B5
0.02mg · 0% GDV
Mineraller
Manganez
0.04mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
38mg · 1% GDV
Fosfor
6.9mg · 1% GDV
Magnezyum
3.6mg · 1% GDV
Sodyum
1.2mg · 0% GDV
Kuru kırmızı şarap Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuru kırmızı şarap Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 ons (küçük) (30 g) için alınan 26 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kuru kırmızı şarap Nedir?
Kuru kırmızı şarap, koyu renkli üzüm şırasının kabuklarıyla birlikte fermente edilmesiyle yapılan bir içkidir. “Kuru” denmesi, fermantasyon sonunda üzüm şekerinin büyük bölümünün alkole dönüşmesi ve şarabın belirgin bir tatlılık taşımaması anlamına gelir. Üzüm çeşidine ve yapım yöntemine göre rengi, kokusu ve gövdesi değişir.
Tadında meyvemsi, baharatlı ya da hafif buruk notalar bulunabilir; tanenleri ağızda kuruluk hissi bırakabilir. Türkiye’de şarap sunulan sofralarda yemekle birlikte, peynir ve mezelerin yanında ya da et yemekleriyle servis edilir. Şeker oranı düşük olsa da alkol içerir ve enerjisinin önemli kısmı alkolden gelir; 100 gramı 85 kalori sağlar. Daha hafif bir eşlik için küçük bir kadeh tercih edip yemeğin yanında yudumlayabilirsiniz.
Kuru kırmızı şarap Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kuru kırmızı şarap İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuru kırmızı şarap Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kuru kırmızı şarap Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuru kırmızı şarap Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Kuru kırmızı şarap ile Karşılaştır
Kuru kırmızı şarap Gibi Besinler
Kuru kırmızı şarap hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.