🍮
Kuru incir tatlısı Kaç Kalori?
Kuru incir, şekerli şerbet veya ceviz ile yapılan geleneksel tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuru incir tatlısı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
62g
· 85%
Protein
2.7g
· 4%
Yağ
3.5g
· 11%
Lif
7.5g
Kuru incir tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
15µg · 13% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
650mg · 19% GDV
Magnezyum
55mg · 13% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Kuru incir tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuru incir tatlısı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuru incir tatlısı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kuru incir tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuru incir tatlısı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 8.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.3:1).
Kuru incir tatlısı Gibi Besinler
Kuru incir tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kuru incir tatlısı kaç kalori içerir?
Kuru incir tatlısı 100 gramda 285 kalori içerir. Aynı porsiyonda 62 g karbonhidrat, 3.5 g yağ ve 2.7 g protein bulunur.
Kuru incir tatlısı vegan beslenmeye uygun mu, alerjen içerir mi?
Bu ürün vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Alerjen olarak ağaç yemişleri içerir.
Kuru incir tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.