🧃
Kuru incir suyu Kaç Kalori?
Doğal şekerce yüksek, potasyum içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuru incir suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
74
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.8g
· 95%
Protein
0.6g
· 3%
Yağ
0.2g
· 2%
Lif
1.2g
Kuru incir suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.05mg · 3% GDV
Biotin
0.8µg · 3% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
185mg · 5% GDV
Kalsiyum
35mg · 4% GDV
Magnezyum
16mg · 4% GDV
Fosfor
18mg · 3% GDV
Kuru incir suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuru incir suyu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuru incir suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kuru incir suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuru incir suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.06g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Kuru incir suyu Gibi Besinler
Kuru incir suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.