🍜
Kuru hazır ramen eriştesi Kaç Kalori?
Yüksek karbonhidratlı, sodyum içerebilen pratik erişte
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuru hazır ramen eriştesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
461
KCAL / 100G
Karbonhidrat
64.8g
· 56%
Protein
9.2g
· 8%
Yağ
18.7g
· 36%
Lif
3.1g
Kuru hazır ramen eriştesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.41mg · 34% GDV
B3
4.2mg · 26% GDV
Folat
88µg · 22% GDV
E Vitamini
3.1mg · 21% GDV
Mineraller
Selenyum
28µg · 51% GDV
Sodyum
980mg · 43% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
146mg · 21% GDV
Kuru hazır ramen eriştesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuru hazır ramen eriştesi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuru hazır ramen eriştesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kuru hazır ramen eriştesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuru hazır ramen eriştesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.8g
Omega 6:3 oranı 58.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (58.8:1).
Kuru hazır ramen eriştesi Gibi Besinler
Kuru hazır ramen eriştesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kuru hazır ramen eriştesi kaç kalori içerir?
Kuru hazır ramen eriştesi 100 gramda 461 kalori içerir. Kalorisi yoğun bir üründür.
Kuru hazır ramen eriştesinde ne kadar protein var?
100 gram kuru hazır ramen eriştesinde 9,2 gram protein bulunur. Protein içeriği karbonhidrat miktarından belirgin şekilde düşüktür.
Kuru hazır ramen eriştesi karbonhidrat oranı yüksek mi?
Evet, 100 gramında 64,8 gram karbonhidrat vardır. Bu nedenle karbonhidrat ağırlıklı bir besindir.
Kuru hazır ramen eriştesi yağlı mı?
100 gram kuru hazır ramen eriştesi 18,7 gram yağ içerir. Bu miktar, ürünün 461 kalorilik enerji değerine katkı sağlar.
Kuru hazır ramen eriştesi lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 3,1 gram lif bulunur. Lif miktarı, toplam karbonhidrat içeriğine kıyasla sınırlıdır.
Kuru hazır ramen eriştesinin glisemik indeksi kaçtır?
Kuru hazır ramen eriştesinin glisemik indeksi 65'tir. Bu değer, kan şekeri etkisini takip edenler için dikkate alınabilir.
Kuru hazır ramen eriştesi glutensiz mi?
Hayır, kuru hazır ramen eriştesi gluten içerir. Gluten alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Kuru hazır ramen eriştesi vegan mı?
Verilen beslenme bilgilerine göre kuru hazır ramen eriştesi vegan beslenmeye uygundur. Vejetaryen ve fleksitaryen beslenme için de uyumludur.
Kuru hazır ramen eriştesi diyette yenir mi?
Porsiyon ve günlük enerji hedeflerine bağlı olarak tüketilebilir; ancak 100 gramı 461 kalori içerir. Karbonhidratı 64,8 gram ve yağı 18,7 gram olduğundan miktarına dikkat etmek önemlidir.
Kuru hazır ramen eriştesi işlenmiş mi?
Evet, kuru hazır ramen eriştesi ultra işlenmiş bir üründür. Bu nedenle beslenme tercihinde ürünün işlenme düzeyi de göz önünde bulundurulabilir.
Kuru hazır ramen eriştesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.