EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🍅

Eti Form· tüm ürünler

Kuru domatesli form bisküvi Kaç Kalori?

Lif içeren tuzlu atıştırmalık

KALORİ · 100 G

415kcal

GI

64orta

POTASYUM · 100 G

285mg

LİF · 100 G

0g

Kısa cevap

4 adet (orta) Kuru domatesli form bisküvi (28 g) 116 kaloridir. 100 gramında 415 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 7.6 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 64 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Kuru domatesli form bisküvi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 4 adet (orta) · 28 g

116

KCAL / 28G

Karbonhidrat

0g

· 0% GDV

Protein

0g

· 0% GDV

Yağ

0g

· 0% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%

Kuru domatesli form bisküvi besin değerleri tablosu · 4 adet (orta) (28 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori116 kcal
Yağ0 g0%
Doymuş yağ0.59 g3%
Trans yağ0.01 g
Sodyum204 mg9%
Karbonhidrat0 g0%
Lif0 g0%
Protein0 g0%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

4 Adet Kuru domatesli form bisküvi Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
4 adet (orta)28 g116 kcal
1 adet (mini)7 g29 kcal
2 adet (küçük)14 g58 kcal
1 porsiyon (orta)30 g125 kcal
6 adet (büyük)42 g174 kcal
1 paket (bütün)45 g187 kcal
8 adet (çok büyük)56 g232 kcal
1 porsiyon (büyük)60 g249 kcal
100 g100 g415 kcal

Değerler, 100 gramdaki 415 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Kuru domatesli form bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kuru domatesli form bisküvi nedir?

Kuru domatesli form bisküvi, kuru domates tadı ve baharatlarla hazırlanan tuzlu, gevrek bir paketli atıştırmalıktır. Tek başına yenebilir veya peynir, zeytin ve sebze gibi yiyeceklerle servis edilebilir.

Kuru domatesli form bisküvi hangi malzemelerle yapılır?

Tarifine göre değişir; genellikle un veya tahıl ürünleri, kuru domates, yağ ve çeşitli baharatlar kullanılır. İçindekiler markaya göre değişebileceğinden, belirli bir tarifteki malzemeleri ürün ambalajından kontrol edin.

Kuru domatesli form bisküvinin tadı nasıldır?

Kuru domatesli form bisküvi genellikle tuzlu, hafif baharatlı ve belirgin domates aromalıdır. Kuru domatesin yoğun tadı, sade bisküvilerden ayrılmasını sağlar; aromanın şiddeti kullanılan domates miktarına ve baharatlara göre değişebilir.

Kuru domatesli form bisküvi kahvaltıda yenir mi?

Evet, kuru domatesli form bisküvi kahvaltıda yenebilir. Peynir, zeytin, haşlanmış yumurta veya taze sebzelerle birlikte servis ederek tuzlu bir kahvaltı tabağına ekleyebilirsiniz.

Kuru domatesli form bisküvi çayın yanında yenir mi?

Evet, kuru domatesli form bisküvi çayın yanında tuzlu bir atıştırmalık olarak yenebilir. Kuru domates ve baharat aroması tatlı bisküvilerden farklı bir seçenek sunar; yanında sade ya da kremalı peynir de tercih edilebilir.

Kuru domatesli form bisküvi evde yapılabilir mi?

Evet, kuru domatesli form bisküvi evde hazırlanabilir. İnce doğranmış kuru domatesi un, yağ ve baharatlarla yoğurup hamuru ince açın; küçük parçalara keserek gevrekleşene kadar fırında pişirin.

Kuru domatesli form bisküvi çorbanın yanında yenir mi?

Evet, kuru domatesli form bisküvi çorbanın yanında ekmek veya kraker gibi sunulabilir. Gevrekliğini koruması için bisküviyi çorbaya servis etmeden hemen önce ekleyin ya da ayrı bir tabakta ikram edin.

Kuru domatesli form bisküvi açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Kuru domatesli form bisküviyi açtıktan sonra hava almayan, kuru bir kapta saklayın. Nem bisküviyi yumuşatıp gevrekliğini azaltabilir; bu nedenle paketi açık bırakmayın ve kabı ocak gibi nemli veya sıcak alanlardan uzak tutun.

Kuru domatesli form bisküvi kilo vermeye yardımcı olur mu?

Hayır, kuru domatesli form bisküvi tek başına kilo verdirmez. Porsiyon kontrolüyle atıştırmalık olarak tüketilebilir; kilo yönetiminde belirleyici olan, gün boyunca alınan enerji ile harcanan enerjinin genel dengesidir.

Kuru domatesli form bisküvi sahurda yenir mi?

Evet, kuru domatesli form bisküvi sahurda yenebilir; ancak tek başına doyurucu bir öğün sayılmaz. Daha dengeli bir sahur için yanında yumurta veya peynir gibi protein kaynakları ve su bulundurun.

Kuru domatesli form bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B1

0.12mg · 10% GDV

B3

1.34mg · 8% GDV

E Vitamini

0.87mg · 6% GDV

Folat

20.72µg · 5% GDV

Mineraller

Selenyum

7.56µg · 14% GDV

Manganez

0.29mg · 13% GDV

Sodyum

204mg · 9% GDV

Fosfor

49mg · 7% GDV

Potasyum ⭐

80mg · 2% GDV

Kuru domatesli form bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

64
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

3.6
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kuru domatesli form bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?

4 adet (orta) (28 g) için alınan 116 kaloriyi harcamak:

🚶

29dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

12dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

16dk

Bisiklet

🏊

14dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Kuru domatesli form bisküvi Nedir?

Kuru domatesli form bisküvi, bisküvi hamuruna kurutulmuş domates katılarak hazırlanan tuzlu, çıtır bir atıştırmalıktır; “form” adıyla genellikle hafif atıştırmalık olarak sunulur. Kurutulmuş domates, bisküviye belirgin ve hafif tatlı-ekşi bir lezzet verir.

Türkiye’de çayın yanında, ara öğünde ya da çantada taşınan pratik bir atıştırmalık olarak yenebilir. Peynir, zeytin veya yoğurtla eşleştirerek daha doyurucu bir ara öğün yapabilirsiniz. 100 gramı 415 kcal içerdiğinden, özellikle sık atıştırıyorsanız porsiyona dikkat etmek iyi olur; tek başına öğün yerine geçmez.

Kuru domatesli form bisküvi Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

38/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

0/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Kuru domatesli form bisküvi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kuru domatesli form bisküvi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya var
Susam yok

Kuru domatesli form bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kuru domatesli form bisküvi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.59g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.43g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.34g

⚖️

Omega 6:3 oranı 64.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (64.5:1).

Kuru domatesli form bisküvi ile Karşılaştır

🍅vs🧴
Kuru domatesli form bisküvi vs Alıç Sirkesi100 g'da 397 kalori fazla
→
🍅vs🌯
Kuru domatesli form bisküvi vs Tantuni100 g'da 205 kalori fazla
→
🍅vs🌯
Kuru domatesli form bisküvi vs Tavuk Dürüm100 g'da 220 kalori fazla
→
🍅vs🍫
Kuru domatesli form bisküvi vs Protein Bar100 g'da 65 kalori fazla
→

Kuru domatesli form bisküvi Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Kuru domatesli form bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.