🫐
Kuru Cranberry Kaç Kalori?
Antioksidan kaynağı, lifli, doğal şeker içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuru Cranberry Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
325
KCAL / 100G
Karbonhidrat
82.4g
· 96%
Protein
0.4g
· 0%
Yağ
1.2g
· 4%
Lif
5.7g
Kuru Cranberry Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.2mg · 8% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
K Vitamini
3.2µg · 3% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
8mg · 2% GDV
Fosfor
12mg · 2% GDV
Kalsiyum
9mg · 1% GDV
Kuru Cranberry Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuru Cranberry İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuru Cranberry Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kuru Cranberry Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuru Cranberry Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.13g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kuru Cranberry Gibi Besinler
Kuru Cranberry Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kuru cranberry kaç kalori içerir?
Kuru cranberry, 100 gramında 325 kalori içerir. Aynı miktarda 82,4 g karbonhidrat, 0,4 g protein ve 1,2 g yağ bulunur.
Kuru cranberry diyete uygun mu?
Kuru cranberry; vegan, vejetaryen, paleo, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. 100 gramda 325 kalori ve 82,4 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon miktarına dikkat etmek faydalı olabilir.
Kuru Cranberry hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.