EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Uçları açık, içi boş uzun bir hamur silindiri; dışı belirgin sarmal kabartılarla kaplı, altın kahverengi ve parlak şekerli, açık renkli içi uçlarından görünüyor.

Kürtőskalács Kaç Kalori?

Macar silindirik tatlı hamur, şekerli ve genellikle tarçınlı

Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış

KALORİ · 100 G

330kcal

GI

75yüksek

POTASYUM · 100 G

90mg

LİF · 100 G

2g

Kısa cevap

1 adet (orta) Kürtőskalács (120 g) 396 kaloridir. 100 gramında 330 kalori vardır. İçinde 72 g karbonhidrat, 8.4 g protein, 8.4 g yağ ve 2.4 g lif bulunur. 7.2 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 75 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Kürtőskalács Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 120 g

396

KCAL / 120G

Karbonhidrat

72g

· 26% GDV

Protein

8.4g

· 17% GDV

Yağ

8.4g

· 11% GDV

Lif

2.4g

· 9% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 73% · Protein 8% · Yağ 19%

Kürtőskalács besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (120 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori396 kcal
Yağ8.4 g11%
Doymuş yağ3 g15%
Trans yağ0.06 g
Sodyum264 mg11%
Karbonhidrat72 g26%
Lif2.4 g9%
Protein8.4 g17%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Orta Boy Kürtőskalács Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (orta)120 g396 kcal
1 dilim (ince)30 g99 kcal
½ adet (yarım)60 g198 kcal
1 dilim (kalın)60 g198 kcal
1 adet (küçük)80 g264 kcal
100 g100 g330 kcal
1 porsiyon (orta)100 g330 kcal
1 porsiyon (büyük)150 g495 kcal
1 adet (büyük)180 g594 kcal
2 adet (iki katı)240 g792 kcal

Değerler, 100 gramdaki 330 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Kürtőskalács Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kürtőskalács nedir?

Kürtőskalács, mayalı hamurun silindir biçiminde pişirilip dışının şekerle kaplandığı geleneksel bir hamur tatlısıdır. Pişerken hamur boş bir silindirin çevresinde döner; dışı karamelize, içi yumuşak kalır.

Kürtőskalács hangi yöreye aittir?

Kürtőskalács, Macar mutfağıyla ve özellikle Transilvanya’daki Sekel kültürüyle özdeşleşmiş bir tatlıdır. Günümüzde Macaristan’da da sokaklarda ve festivallerde sıkça satılır.

Kürtőskalács nasıl yapılır?

Kürtőskalács, mayalı hamurun şeritler hâlinde metal bir silindire sarılmasıyla yapılır. Hamur şekerle kaplanır ve döndürülerek közde ya da özel fırında pişirilir; böylece dışı kızarıp karamelize olur.

Kürtőskalács neden baca şeklindedir?

Kürtőskalács, hamur boş bir silindirin çevresine sarılarak pişirildiği için ortası delik, uzun bir biçim alır. Baca benzetmesi de bu içi boş silindirik görünüşünden gelir.

Kürtőskalácsın hamurunda neler bulunur?

Kürtőskalács hamuru genellikle un, maya, süt, yumurta, şeker ve tereyağıyla hazırlanır. Tarifler değişebilir; piştikten sonra dışına sürülen şeker, tatlıya kendine özgü parlak ve çıtır kabuğunu verir.

Kürtőskalácsın üzerine ne sürülür?

Kürtőskalácsın dışına genellikle toz şeker sürülür; pişerken şeker eriyip karamelize olur. Tarçın, ceviz, hindistan cevizi veya kakao gibi eklemeler de kullanılır; seçenekler satıcıya ve yöresel tarife göre değişir.

Kürtőskalács nasıl yenir, içi doldurulur mu?

Kürtőskalács genellikle sıcak ya da ılık, elle koparılarak yenir. Klasik biçimi içi boş bırakılır; bazı modern sunumlarda boşluğa dondurma veya krema konabilir, ancak bu geleneksel servis şekli değildir.

Kürtőskalács ile trdelník aynı tatlı mı?

Kürtőskalács ile trdelník benzer yöntemle silindir çevresinde pişirilse de aynı tatlı değildir. Kürtőskalács Macar ve Sekel gelenekleriyle anılır; trdelník ise özellikle Çekya’da tanınan, kendine özgü tarif ve sunumları olan bir hamur işidir.

Kürtőskalács nasıl saklanır?

Kürtőskalács en güzel pişirildiği gün yenir; bekledikçe şekerli dışı yumuşayıp hamuru kuruyabilir. Artanı hava almayan bir kapta oda sıcaklığında saklayın ve buzdolabına koymayın; soğuk ortam dokusunu daha çabuk bozabilir.

Kürtőskalács dondurulabilir mi?

Evet, kürtőskalács dondurulabilir; ancak çözüldüğünde yeni pişmiş hâli kadar çıtır olmayabilir. Tamamen soğutun, hava geçirmeyen biçimde sarıp dondurun; yemeden önce oda sıcaklığında çözdürüp kısa süre ısıtarak dışını canlandırabilirsiniz.

Kürtőskalács Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B1

0.14mg · 12% GDV

B3

1.32mg · 8% GDV

Biotin

2.4µg · 8% GDV

B5

0.36mg · 7% GDV

Mineraller

Selenyum

7.2µg · 13% GDV

Sodyum

264mg · 11% GDV

Fosfor

78mg · 11% GDV

Manganez

0.24mg · 10% GDV

Potasyum ⭐

108mg · 3% GDV

Kürtőskalács Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

75
Yüksek
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

54
Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kürtőskalács Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (120 g) için alınan 396 kaloriyi harcamak:

🚶

98dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

40dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

54dk

Bisiklet

🏊

46dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Kürtőskalács Nedir?

Kürtőskalács, Macaristan ve Transilvanya’nın Macar mutfak geleneğiyle özdeşleşen, mayalı hamurun silindir bir kalıba sarılıp çevrilerek pişirilmesiyle hazırlanan bir tatlıdır. Pişerken üzerine serpilen şeker dışını karamelize eder; tarçın, ceviz veya kakao gibi kaplamalar da sık görülür.

Türkiye’de daha çok festival ve etkinliklerde, taze ve sıcakken satılır; şekerli dışı hafif çıtır, içi yumuşak ve tel tel ayrılan bir yapıdadır. Çayla paylaşmalık bir atıştırmalık olarak tercih edebilirsiniz. Karbonhidratı ağırlıklı bir tatlıdır; 100 gramında 60 gram karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir porsiyon için sade olanı seçip paylaşabilirsiniz.

Kürtőskalács Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

20/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

28/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Kürtőskalács İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kürtőskalács Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta var
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Kürtőskalács Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kürtőskalács Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.64g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.32g

⚖️

Omega 6:3 oranı 30:1

İdeal 4:1 üzerinde (30:1).

Kürtőskalács ile Karşılaştır

🥖vs🍬
Kürtőskalács vs Güllü lokum100 g'da aynı kalori
→
🥖vs🍯
Kürtőskalács vs Karamel sos100 g'da 10 kalori fazla
→
🥖vs🍫
Kürtőskalács vs Bitter Çikolata100 g'da 210 kalori az
→
🥖vs🍮
Kürtőskalács vs Höşmerim100 g'da 10 kalori fazla
→

Kürtőskalács Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Kürtőskalács hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.