🍪
Yulaf unlu kurabiye Kaç Kalori?
Yulaf unundan yapılan kurabiye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yulaf unlu kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
470
KCAL / 100G
Karbonhidrat
66.5g
· 56%
Protein
6.8g
· 6%
Yağ
20.1g
· 38%
Lif
4.8g
Yulaf unlu kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.22mg · 18% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
E Vitamini
1.2mg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
Fosfor
125mg · 18% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Yulaf unlu kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yulaf unlu kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yulaf unlu kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yulaf unlu kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yulaf unlu kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.7g
Omega 6:3 oranı 48:1
İdeal 4:1 üzerinde (48:1).
Yulaf unlu kurabiye Gibi Besinler
Yulaf unlu kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yulaf unlu kurabiye kaç kalori?
Yulaf unlu kurabiye 100 gramda 470 kalori içerir. Aynı miktarda 66,5 g karbonhidrat, 20,1 g yağ ve 6,8 g protein bulunur.
Yulaf unlu kurabiyenin glisemik indeksi nedir?
Yulaf unlu kurabiyenin glisemik indeksi 58'dir. Ayrıca 100 gramında 4,8 g lif bulunur.
Yulaf unlu kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.