🍪
Susamlı incirli kurabiye Kaç Kalori?
Lif ve sağlıklı yağ içeren, incir ve susamlı tatlı kurabiye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Susamlı incirli kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
465
KCAL / 100G
Karbonhidrat
63.5g
· 54%
Protein
7.8g
· 7%
Yağ
20.1g
· 39%
Lif
4.9g
Susamlı incirli kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.22mg · 18% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
E Vitamini
1.9mg · 13% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
Fosfor
142mg · 20% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Susamlı incirli kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Susamlı incirli kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Susamlı incirli kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Susamlı incirli kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Susamlı incirli kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.3g
Omega 6:3 oranı 96:1
İdeal 4:1 üzerinde (96:1).
Susamlı incirli kurabiye Gibi Besinler
Susamlı incirli kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Susamlı incirli kurabiye kaç kalori?
Susamlı incirli kurabiye 100 gramında 465 kalori içerir. Aynı miktarda 63,5 g karbonhidrat, 20,1 g yağ ve 7,8 g protein bulunur.
Susamlı incirli kurabiyenin glisemik indeksi nedir?
Susamlı incirli kurabiyenin glisemik indeksi 58'dir. Gluten ve susam içerir; vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur.
Susamlı incirli kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.