🍪
Kurabiye halkası Kaç Kalori?
Tatlı, halka şeklinde kurabiye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kurabiye halkası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
383
KCAL / 100G
Karbonhidrat
83.3g
· 89%
Protein
5.3g
· 6%
Yağ
2.3g
· 5%
Lif
3.7g
Kurabiye halkası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B3
1.6mg · 10% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
12µg · 22% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Fosfor
72mg · 10% GDV
Kurabiye halkası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kurabiye halkası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kurabiye halkası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kurabiye halkası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kurabiye halkası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3g
Omega 6:3 oranı 93.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (93.3:1).
Kurabiye halkası Gibi Besinler
Kurabiye halkası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kurabiye halkası kaç kalori?
Kurabiye halkası 100 gramda 383 kalori içerir. Aynı miktarda 83,33 g karbonhidrat, 5,33 g protein ve 2,33 g yağ bulunur.
Kurabiye halkası kan şekerini yükseltir mi?
Kurabiye halkasının glisemik indeksi 68’dir; bu değer orta-yüksek glisemik etkiye işaret eder. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 83,33 g olduğundan kan şekeri takibi yapanlar porsiyon miktarına dikkat etmelidir.
Kurabiye halkası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.