🍪
Canga kurabiyesi Kaç Kalori?
Tatlı, yoğun enerjili kurabiye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Canga kurabiyesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
490
KCAL / 100G
Karbonhidrat
64g
· 51%
Protein
6.5g
· 5%
Yağ
24g
· 44%
Lif
2.5g
Canga kurabiyesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
A Vitamini
120µg · 13% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B3
1.6mg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
9µg · 16% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Fosfor
78mg · 11% GDV
Canga kurabiyesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Canga kurabiyesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Canga kurabiyesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Canga kurabiyesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Canga kurabiyesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.1g
Omega 6:3 oranı 126.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (126.7:1).
Canga kurabiyesi Gibi Besinler
Canga kurabiyesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Canga kurabiyesi kaç kalori?
Canga kurabiyesi 100 gramında 490 kalori içerir. Aynı miktarda 24 g yağ ve 64 g karbonhidrat bulunur.
Canga kurabiyesi diyete uygun mu?
100 gramında 490 kalori ve 64 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolü gerektirir. Glisemik indeksi 68’dir; ayrıca gluten, yumurta ve süt ürünleri içerir.
Canga kurabiyesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.