🍮
Kup tatlısı Kaç Kalori?
Sütlü, kakaolu, kupta servis edilen tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kup tatlısı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
150
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24g
· 63%
Protein
3.5g
· 9%
Yağ
4.8g
· 28%
Lif
1.2g
Kup tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.12mg · 9% GDV
B12
0.22µg · 9% GDV
B5
0.28mg · 6% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
88mg · 13% GDV
Kalsiyum
92mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
İyot
7µg · 5% GDV
Kup tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kup tatlısı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kup tatlısı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kup tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kup tatlısı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 10.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.7:1).
Kup tatlısı Gibi Besinler
Kup tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kup tatlısı kaç kalori?
Kup tatlısı 100 gramında 150 kalori içerir. Aynı porsiyonda 24 g karbonhidrat, 3,5 g protein ve 4,8 g yağ bulunur.
Kup tatlısı diyete uygun mu?
Kup tatlısı vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak işlenmiş bir tatlıdır ve 100 gramında 24 g karbonhidrat içerir; porsiyon miktarı hedeflerinize göre değerlendirilmelidir.
Kup tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.