🍬
Kunjutli qand Kaç Kalori?
Enerji yoğun susamlı tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kunjutli qand Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
516
KCAL / 100G
Karbonhidrat
45.3g
· 35%
Protein
11.7g
· 9%
Yağ
31.6g
· 56%
Lif
5.8g
Kunjutli qand Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.79mg · 66% GDV
B6
0.79mg · 46% GDV
Biotin
9µg · 30% GDV
B3
4.5mg · 28% GDV
Mineraller
Bakır
2mg · 222% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
610mg · 87% GDV
Magnezyum
345mg · 82% GDV
Kunjutli qand Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kunjutli qand İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kunjutli qand Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kunjutli qand Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kunjutli qand Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
12.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
14g
Omega 6:3 oranı 115:1
İdeal 4:1 üzerinde (115:1).
Kunjutli qand Gibi Besinler
Kunjutli qand Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kunjutli qand kaç kalori içerir?
Kunjutli qandın 100 gramı 516 kalori içerir. Aynı miktarda 45,3 g karbonhidrat ve 31,6 g yağ bulunur.
Kunjutli qand glütensiz ve vegan beslenmeye uygun mu?
Kunjutli qand vegan, vejetaryen ve glütensiz beslenmeye uygundur. Ancak susam alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Kunjutli qand hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.