🧀
Künefe (yarım şekerli) Kaç Kalori?
Daha az şerbetli, peynirli geleneksel tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Künefe (yarım şekerli) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
335
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38g
· 45%
Protein
8.5g
· 10%
Yağ
16.5g
· 45%
Lif
1.2g
Künefe (yarım şekerli) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
A Vitamini
145µg · 16% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
165mg · 24% GDV
Kalsiyum
185mg · 19% GDV
Selenyum
8.5µg · 15% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Künefe (yarım şekerli) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Künefe (yarım şekerli) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Künefe (yarım şekerli) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Künefe (yarım şekerli) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Künefe (yarım şekerli) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 24:1
İdeal 4:1 üzerinde (24:1).
Künefe (yarım şekerli) Gibi Besinler
Künefe (yarım şekerli) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yarım şekerli künefenin 100 gramı kaç kaloridir?
Yarım şekerli künefenin 100 gramı 335 kaloridir. Aynı miktarda 38 g karbonhidrat, 16,5 g yağ ve 8,5 g protein bulunur.
Yarım şekerli künefe glisemik indeksi yüksek mi?
Yarım şekerli künefenin glisemik indeksi 58'dir. İşlenmiş bir tatlıdır; gluten ve süt ürünleri içerir.
Künefe (yarım şekerli) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.