🧇
Külah kâse Kaç Kalori?
Tatlı, çıtır, yenilebilir waffle kasesi; genellikle dondurma ve tatlı sunumlarında kullanılır.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Külah kâse Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
501
KCAL / 100G
Karbonhidrat
61.8g
· 49%
Protein
6.1g
· 5%
Yağ
25.6g
· 46%
Lif
1.9g
Külah kâse Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.22mg · 17% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
11µg · 20% GDV
Sodyum
310mg · 13% GDV
Fosfor
92mg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Külah kâse Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Külah kâse İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Külah kâse Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Külah kâse Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Külah kâse Yağ Değerleri
DOYMUŞ
11.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.1g
Omega 6:3 oranı 61.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (61.3:1).
Külah kâse Gibi Besinler
Külah kâse Hakkında Sık Sorulan Sorular
Külah kâse kaç kalori?
Külah kâse 100 gramda 501 kalori içerir. Karbonhidratı 61,8 g, yağı ise 25,6 g'dır.
Külah kâse diyette yenir mi?
Külah kâse 100 gramda 501 kalori içerdiği ve işlenmiş bir tatlı olduğu için diyetlerde porsiyon kontrolü önemlidir. Glisemik indeksi 72'dir ve gluten, yumurta ile süt ürünü içerir.
Külah kâse hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.