🍦
Külah dondurma (vanilya, çilek) Kaç Kalori?
Şekerli tatlı, süt içerir, külahlı dondurma
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Külah dondurma (vanilya, çilek) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
207
KCAL / 100G
Karbonhidrat
31.5g
· 60%
Protein
3.8g
· 7%
Yağ
7.6g
· 33%
Lif
1.1g
Külah dondurma (vanilya, çilek) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B12
0.32µg · 13% GDV
A Vitamini
68µg · 8% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
102mg · 15% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Külah dondurma (vanilya, çilek) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Külah dondurma (vanilya, çilek) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Külah dondurma (vanilya, çilek) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Külah dondurma (vanilya, çilek) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Külah dondurma (vanilya, çilek) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.32g
Omega 6:3 oranı 7:1
İdeal 4:1 üzerinde (7:1).
Külah dondurma (vanilya, çilek) Gibi Besinler
Külah dondurma (vanilya, çilek) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Külah dondurma (vanilya, çilek) kaç kalori içerir?
Külah dondurma (vanilya, çilek) 100 gramda 207 kalori içerir. Aynı miktarda 31.5 g karbonhidrat, 7.6 g yağ ve 3.8 g protein bulunur.
Külah dondurma (vanilya, çilek) glisemik indeksi yüksek mi, diyete uygun mu?
Bu ürünün glisemik indeksi 62’dir, yani orta düzeydedir. Omnivor ve vejetaryen beslenmeye uygundur; ayrıca süt ürünü ve gluten içerdiği için bu alerjenlere dikkat edilmelidir.
Külah dondurma (vanilya, çilek) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.