Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥗
Kühne Salata Sosu Kaç Kalori?
Yağ bazlı hazır salata sosu
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Kühne Salata Sosu (15 g) 41 kaloridir. 100 gramında 270 kalori vardır. İçinde 1.3 g karbonhidrat, 0.1 g protein, 3.8 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. 0.8 mg E Vitamini ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Kühne Salata Sosu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 15 g
41
KCAL / 15G
Karbonhidrat
1.3g
· 0% GDV
Protein
0.1g
· 0% GDV
Yağ
3.8g
· 5% GDV
Lif
0.1g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 13% · Protein 1% · Yağ 86%
Kühne Salata Sosu besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (15 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 41 kcal | |
| Yağ | 3.8 g | 5% |
| Doymuş yağ | 0.32 g | 2% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 108 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 1.3 g | 0% |
| Lif | 0.1 g | 0% |
| Protein | 0.1 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Kühne Salata Sosu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 41 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 14 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 30 g | 81 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 81 kcal |
| 3 yemek kaşığı (üç katı) | 45 g | 122 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 45 g | 122 kcal |
| 100 g | 100 g | 270 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 240 g | 648 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 270 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kühne Salata Sosu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kühne salata sosu nedir?
Kühne salata sosu, salatalara doğrudan eklenmek üzere hazırlanmış, yağ bazlı bir sostur. Şişeden dökerek kullanabilirsiniz; ayrıca yağ ve baharatları ayrı ayrı ölçüp karıştırmanız gerekmez.
Kühne salata sosu nasıl kullanılır?
Kühne salata sosunu servis etmeden hemen önce salatanın üzerine gezdirip karıştırın. Yapraklı salatalarda az miktarla başlayıp tadına göre eklemek, malzemelerin sosla ağırlaşmasını önler.
Kühne salata sosunu kullanmadan önce çalkalamak gerekir mi?
Evet, Kühne salata sosu şişede beklerken ayrışabileceğinden kullanmadan önce çalkalayın. Kapağı kapalı tutup birkaç kez kuvvetlice sallayın; böylece yağ ve diğer bileşenler daha eşit dağılır.
Kühne salata sosu açıldıktan sonra buzdolabında saklanır mı?
Evet, Kühne salata sosunu açtıktan sonra buzdolabında saklayın ve kapağını sıkıca kapatın. Şişenin ağız kısmını temiz tutmak, sosun kalitesini korumaya ve kirlenme riskini azaltmaya yardımcı olur.
Kühne salata sosu açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Kühne salata sosunun açıldıktan sonraki kullanım süresi çeşidine ve şişedeki talimatlara göre değişir. Ambalajdaki açıldıktan sonra tüketim bilgisini izleyin; koku, renk veya dokusu belirgin biçimde değişmişse kullanmayın.
Kühne salata sosu makarna salatasında kullanılır mı?
Evet, Kühne salata sosu makarna salatasında kullanılabilir. Haşlanmış makarnayı soğuttuktan sonra sosla karıştırın; sebzeleri ve diğer malzemeleri ekleyip servis öncesinde yeniden harmanlayın.
Kühne salata sosu et veya tavuk marine etmek için kullanılır mı?
Evet, Kühne salata sosunu kısa süreli marine için kullanabilirsiniz; ancak salata sosu çiğ etle temas ettiyse kalanını salatanın üzerine dökmeyin. Çiğ et için kullandığınız kabı ve gereçleri de iyice yıkayın.
Kühne salata sosu pişirme sırasında kullanılabilir mi?
Kühne salata sosu esas olarak soğuk servis için hazırlanmıştır; tavada ısıtmak sosun yapısını ve tadını değiştirebilir. Sıcak sebzeye veya makarnaya ekleyecekseniz, pişirme bittikten sonra karıştırın.
Kühne salata sosu dondurulur mu?
Hayır, Kühne salata sosunu dondurmak iyi bir saklama yöntemi değildir. Çözüldüğünde yağlı ve sulu kısımlar ayrışabilir, dokusu bozulabilir; açılmış şişeyi buzdolabında saklamak daha uygundur.
Kühne salata sosu ev yapımı salata sosunun yerine geçer mi?
Evet, Kühne salata sosu hazır bir alternatif olarak ev yapımı sos yerine kullanılabilir. Ancak evde hazırlanan sosun aksine çeşnisi önceden belirlenmiştir; salatanın tadını ayarlamak için ek tuz veya baharatı önce deneyip sonra ekleyin.
Kühne Salata Sosu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.78mg · 5% GDV
K Vitamini
4.2µg · 4% GDV
B6
0mg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
108mg · 5% GDV
Manganez
0.01mg · 0% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Selenyum
0.22µg · 0% GDV
Potasyum ⭐
8.25mg · 0% GDV
Kühne Salata Sosu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kühne Salata Sosu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (15 g) için alınan 41 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kühne Salata Sosu Nedir?
Kühne salata sosu, salataya doğrudan eklenmek üzere hazırlanmış, yağ bazlı ve paketli bir sostur. Kühne markasının ürünü, evde yağ ve diğer malzemeleri ölçüp karıştırmaya gerek kalmadan salataya lezzet katmanın pratik bir yolunu sunar.
Türkiye’de marul, domates ve salatalıkla hazırlanan günlük salatalara gezdirerek; yemek yanında veya ızgara sebzelerle birlikte servis edebilirsiniz. Yağ bazlı olduğu için besin değerinde yağ öne çıkar: 100 gramında 25 g yağ bulunur. Porsiyonu kontrol etmek isteyenler için bir orta yemek kaşığı yeterli olabilir; sosu önce az miktarda ekleyip salatanın tadına göre artırın.
Kühne Salata Sosu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kühne Salata Sosu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kühne Salata Sosu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kühne Salata Sosu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kühne Salata Sosu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.32g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.98g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.26g
Omega 6:3 oranı 7.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.6:1).
Kühne Salata Sosu ile Karşılaştır
Kühne Salata Sosu Gibi Besinler
Kühne Salata Sosu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.