Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kühne Amerikan Sezar Sos Kaç Kalori?
Kremalı, Sezar salata sosu, Amerikan tarzı, peynirli
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 yemek kaşığı (orta) Kühne Amerikan Sezar Sos (30 g) 126 kaloridir. 100 gramında 420 kalori vardır. İçinde 2.1 g karbonhidrat, 0.6 g protein, 12.6 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Kühne Amerikan Sezar Sos Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 yemek kaşığı (orta) · 30 g
126
KCAL / 30G
Karbonhidrat
2.1g
· 1% GDV
Protein
0.6g
· 1% GDV
Yağ
12.6g
· 16% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 7% · Protein 2% · Yağ 91%
Kühne Amerikan Sezar Sos besin değerleri tablosu · 2 yemek kaşığı (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 126 kcal | |
| Yağ | 12.6 g | 16% |
| Doymuş yağ | 1.5 g | 8% |
| Trans yağ | 0.06 g | |
| Sodyum | 330 mg | 14% |
| Karbonhidrat | 2.1 g | 1% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.6 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Yemek Kaşığı Kühne Amerikan Sezar Sos Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 yemek kaşığı (orta) | 30 g | 126 kcal |
| 1 çay kaşığı (çok küçük) | 5 g | 21 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 63 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28 g | 118 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 126 kcal |
| 3 yemek kaşığı (büyük) | 45 g | 189 kcal |
| 1 paket (büyük) | 50 g | 210 kcal |
| 100 g | 100 g | 420 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 420 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kühne Amerikan Sezar Sos Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kühne Amerikan Sezar sosu hangi salatalarda kullanılır?
Kühne Amerikan Sezar sosu en çok Sezar salatasında kullanılır. Marul ve ızgara tavukla karıştırabilir ya da salatanın üzerine gezdirebilirsiniz; sosu azar azar eklemek diğer malzemelerin tadını bastırmasını önler.
Kühne Amerikan Sezar sosu klasik Sezar sosundan nasıl farklıdır?
Kühne Amerikan Sezar sosu, Amerikan tarzı kremalı bir Sezar sosudur; klasik tarifler ise daha keskin ve yoğun bir tada sahip olabilir. Tarifler değişebildiği için ürünü birebir geleneksel Sezar sosu olarak düşünmemek gerekir.
Kühne Amerikan Sezar sosu salata dışında nerelerde kullanılır?
Kühne Amerikan Sezar sosu sandviç ve tavuklu dürümlerde de kullanılabilir. Ekmek ya da lavaşa ince bir tabaka sürün; kremalı tadı özellikle marul ve ızgara tavukla iyi uyum sağlar.
Kühne Amerikan Sezar sosu tavuk salatasına yakışır mı?
Evet, Kühne Amerikan Sezar sosu tavuk salatasına yakışır. Izgara ya da haşlanmış tavuğu yeşilliklerle birleştirip sosu servis etmeden hemen önce ekleyin; böylece salata daha diri kalır.
Kühne Amerikan Sezar sosu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Kühne Amerikan Sezar sosunu açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında saklayın. Temiz bir kaşık kullanın ve ambalajdaki açıldıktan sonra saklama talimatlarına uyun.
Kühne Amerikan Sezar sosu patates kızartmasının yanında dip sos olur mu?
Evet, Kühne Amerikan Sezar sosunu patates kızartması için dip sos olarak kullanabilirsiniz. Doğrudan küçük bir kâsede servis edin; tadı yoğun gelirse yanında sade yoğurtlu bir dip sos da sunabilirsiniz.
Kühne Amerikan Sezar sosu makarnaya eklenir mi?
Evet, Kühne Amerikan Sezar sosu soğuk makarna salatasında kullanılabilir. Makarnayı soğuttuktan sonra sosu ekleyip sebzelerle karıştırın; sosu ocakta uzun süre ısıtmak kıvamını bozabilir.
Kühne Amerikan Sezar sosu ev yapımı Sezar sosu yerine kullanılabilir mi?
Evet, Kühne Amerikan Sezar sosu pratik bir hazır alternatif olarak kullanılabilir. Ancak ev yapımı tariflerin içeriği ve keskinliği farklı olabileceğinden, aynı lezzeti vereceği garanti değildir.
Kühne Amerikan Sezar sosu pişirme sırasında kullanılabilir mi?
Kühne Amerikan Sezar sosunu uzun süre pişirmek yerine yemeğe servis aşamasında eklemek daha uygundur. Kremalı soslar yüksek ısıda ayrışabilir; pişmiş tavuk veya sebzelerin üzerine sonradan gezdirebilirsiniz.
Kühne Amerikan Sezar sosu sebzelerle nasıl servis edilir?
Kühne Amerikan Sezar sosu çiğ sebzelerle dip sos olarak servis edilebilir. Havuç, salatalık ve biber dilimlerini sosla birlikte sunun; sebzeleri önceden sosa batırmak yerine ayrı servis etmek daha iyi kıvam sağlar.
Kühne Amerikan Sezar Sos Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.6mg · 4% GDV
K Vitamini
4.5µg · 4% GDV
B12
0.06µg · 3% GDV
A Vitamini
18µg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
330mg · 14% GDV
Kalsiyum
18mg · 2% GDV
Fosfor
12mg · 2% GDV
Selenyum
0.6µg · 1% GDV
Potasyum ⭐
18mg · 1% GDV
Kühne Amerikan Sezar Sos Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kühne Amerikan Sezar Sos Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 yemek kaşığı (orta) (30 g) için alınan 126 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kühne Amerikan Sezar Sos Nedir?
Kühne Amerikan Sezar Sos, salatalar için hazırlanan kremamsı, peynir aromalı bir Sezar tarzı sostur. Şişede satılan bu hazır sos, klasik Sezar sosunun daha yumuşak ve Amerikan usulü bir yorumunu sunar; evde ayrıca sos hazırlamadan salataya lezzet katmak için kullanılabilir.
Yoğun, hafif ekşimsi tadı ve kıvamı özellikle marul, tavuk ve krutonla iyi gider. Türkiye’de yeşil salataların üzerine gezdirebilir, tavuklu sandviç ve dürümlere de ekleyebilirsiniz. Yağ oranı yüksektir: 100 gramında 42 gram yağ bulunur. Daha hafif bir kullanım için az miktarla başlayıp limon suyu veya yoğurtla açabilirsiniz.
Kühne Amerikan Sezar Sos Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kühne Amerikan Sezar Sos İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kühne Amerikan Sezar Sos Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kühne Amerikan Sezar Sos Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kühne Amerikan Sezar Sos Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3g
Omega 6:3 oranı 20:1
İdeal 4:1 üzerinde (20:1).
Kühne Amerikan Sezar Sos ile Karşılaştır
Kühne Amerikan Sezar Sos Gibi Besinler
Kühne Amerikan Sezar Sos hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.