🥗
Kremalı, Sezar salata sosu, Amerikan tarzı, peynirli
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
420
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7g
· 7%
Protein
2g
· 2%
Yağ
42g
· 91%
Lif
0.5g
Vitaminler
E Vitamini
2mg · 13% GDV
K Vitamini
15µg · 13% GDV
B12
0.2µg · 8% GDV
A Vitamini
60µg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
1100mg · 48% GDV
Kalsiyum
60mg · 6% GDV
Fosfor
40mg · 6% GDV
Selenyum
2µg · 4% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
20g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
10g
Omega 6:3 oranı 20:1
İdeal 4:1 üzerinde (20:1).
100 gramında 420 kalori bulunur. Aynı miktarda 42 g yağ, 7 g karbonhidrat ve 2 g protein içerir.
Bu ürün yumurta, süt ürünleri ve hardal içerir. Omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.